Я должна быть идеальной женщиной/женой/дочерью/мамой/подругой и все делать идеально
▪️Я должна быть эффективна на все 💯
▪️Я не должна испытывать усталости, апатии, раздражения
▪️Я не должна грустить/злиться/обижаться. Я должна управлять своими чувствами и эмоциями
▪️Я должна все знать и все предвидеть
▪️Я не должна допускать ошибок
▪️Я должна справляться со всеми делами и проблемами легко. Я должна быстро находить выход из любых ситуаций.
А теперь задумайтесь, сколько «ДОЛЖНА» в вашей жизни?
А сколько энергии ежедневно сливается в это «ДОЛЖНА»?
Ведь именно наши «мыслительные ошибки» влияют на наше эмоциональное состояние, когда «бомбит» и зашкаливает тревога, «нападает» дикая апатия и безрадостное состояние.
