Когда нас сковывают страхом мысли, или накрывают состояния депрессии, апатии, недовольства, тревоги, заметьте что в момент включения самого чувства у нас есть ели уловимая пауза, пространство тишины, пустота, которая как раз человеком каждый раз пропускается и обесценивается, потому что мысль кажется сильнее… она как воронка захватывает наше внимание и втягивает в свою «историю». ⠀ Мгновенно. Один миг и ты уже в системе. В системе своего мыслительно-чувственного аппарата, который как котел вываривает ингредиенты… ⠀ И варится этот суп бесконечно, пока игра идет. Игра света, твоего внимания. ⠀ Но, есть и другой способ быть, жить, воспринимать и он выходит за рамки «правильного и привычного», и да он не сразу встраивается, нужно дать этому вжиться и включиться, а значит приложить усилия Воли и поработать над собой. ⠀ Приобрести навык «пустоты», ловить её эту паузу и ныряя в неё растворяться… ⠀ Дать этой пустоте погасить все эти мысли и эмоции, сдаться ей и держать вниманием только пустоту