Этот отличный порционный десерт с высоким содержанием белка, готовится всего за 10 минут.
Ингредиенты:
- 1/2 стакана 2% творога
- 2 клубники + 1/2 стакана нарезанной клубники для начинки (или другая ягода по вашему вкусу)
- 1-2 столовые ложки мёда или сиропа агавы, в зависимости от того, насколько сладкий вкус вы любите
- 3/4 стакана простого 2% греческого йогурта
- 1/4 стакана гранолы
- 1 раскрошенный крекер или 2 печенья орео или другое любимое печенье
Способ приготовления:
1.
Добавьте творог в высокоскоростной кухонный комбайн или блендер. Взбивайте на высокой скорости до полной однородности. Добавьте клубнику и мед и взбивайте, пока смесь не станет розовой. Будьте осторожны, не перетирайте клубнику слишком сильно, а то она превратится в жидкость.
2.
Выложите смешанный творог в миску и добавьте греческий йогурт. Перемешайте до загустения.
3.
Выложите творожную смесь, нарезанную клубнику, мюсли и раскрошенные крекеры слоями в банку.
4.
Ешьте сразу или накройте крышкой и храните в холодильнике до 3 дней.
Контент на канале обновляется каждый день, поэтому не забывайте подписываться, чтобы не пропустить новые рецепты! Также буду очень рада вашим лайкам и комментариям!