Привет, мои дорогие, с вами снова Патрикеевна!
И если вы в первый раз в этом блоге, то к вам душевная просьба от меня - подписаться сначала на канал, и только потом читать статью. В благодарность шлю вам свой лисий поцелуй удачи 🦊💋
У меня много знакомых, которые хотят перестать есть сладкое и мучное, но не могут.
Это не удивительно, потому что, когда ты ешь сахар, то в твоем мозге активизируются точно те же центры, что и у наркoмана
под кoкаином😱.
Сладости – это наркoтик, и этого нельзя отрицать, но еще хуже то...
Что он ВСТРАИВАЕТСЯ в обмен веществ, и не так просто от этого избавиться.
Это ФИЗИЧЕСКАЯ зависимость на уровне тела, а значит будет лoмка.
Когда я перестала пить кофе, у меня несколько дней подряд нереально болит голова. Особенно к вечеру, она просто отваливалась 😷
Это обычная лoмка. И когда четко осознаешь, что она скоро пройдет, надо потерпеть всего-то несколько дней, то становится легче это переносить.
При отказе от сладостей у вас тоже будет лoмка. Такой дикой головной боли, скорее всего, не будет, но будет плохо физически и морально. Это надо перетерпеть.
Через неделю у вас появится ощущение, что вы вырвались из лап какого-то сахарного монстра, который вас держал. Если, конечно, у вас реально есть зависимость. В комментах есть тест для вас, чтобы это проверить
Ну и вот, вдруг вы не знали…
11 ЭФФЕКТОВ САХАРА
- Сахар – это воспалительный агент. Он вызывает ВОСПАЛЕНИЯ внутри, и оттуда начинаются разные болезни. Но не сразу, а постепенно, поэтому и кажется, что это не связано
- Сахар разъедает сосуды, делает микроязвочки, которые тут же залепляются холестерином. Так появляются тромбы, а потом инсульты
- Сахар поражает эластин и коллаген, поэтому со временем кожа будет более дряблая и старая
- Вызывает нейродегенеративные явления в мозге. Развивается старческое слабоумие
- Создает состояние гипергликемии и провоцирует диабет
- Чтобы усвоить сахар, организму надо потратить микронутриенты. Например, хром и кальций
- Когда ты ешь сахар, то постоянно думаешь о еде. Съедаешь больше, чем надо. У тебя бывают приступы голода, естьхочется резко и немежденно
- Выявлена прямая связь между сахаром и тревожностью
- Провоцирует депрессию, как другие наркотики, вызывающие всплеск дофамина
- Это настолько сильный и желанный наркотик, что крысы предпочитают сахар кокаину
- А ведь сахар – это не еда. В нем ноль полезных веществ. Это просто усилитель вкуса. Как, например, глутамат натрия.
Пройдите короткий тест в комментариях и напишите там же ваш результат - интересно!