Доброго дня, дорогие! Патрикеевна снова на связи и расскажет вам, что значит быть цельной личностью, взрослым, нормальным, адекватным, психически зрелым человеком.
Но сначала лично от меня к вам просьба подписаться на этот канал, и только потом продолжать читать. За это вам шлю мой воздушный лисий поцелуй удачи 🦊💋
Биологический возраст по паспорту часто не соответствует уровню развитости и осознанности человека. Частая ситуация - это инфантильный все еще ребенок во взрослом, а то уже и в старом теле.
Возрастная психология описывает стадии развития по годам для всех одинаково, но на деле все взрослеют по-разному. А кто-то не повзрослеет никогда…
Итак, какие же особенности и характеристики, какое поведение и ценности говорят о психологическом здоровье?
Какие показатели, критерии, черты и личностные качества говорят о высшем уровне духовного развития и саморегуляции?
Что можно считать показателем высокого уровня психологической, социальной и эмоциональной зрелости человека?
Пусть 30 пунктов, перечисленные ниже, станут примером и образцом, чтобы стать таким человеком:
- Он знает себя, знает, что делает и зачем, знает, к чему идет, и для чего ему это надо
- У него все в порядке с самооценкой. Он себе нравится сам и он знает, что он нравится другим людям. Не стесняется, не прогибается, не пантуется
- Умеет отстаивать свои права, не унижая другого человека, чтобы тот мог «сохранить свое лицо». Уважает права других, но не позволяет нарушать собственные личные границы
- Он конгруэнтный. Не притворяется, что все хорошо, когда его что-то не устраивает. Выражает свои желания открыто, без намеков. Думает, делает и говорит одно и то же
- Не зависит от чужого мнения и внешних оценок. Сам решает, что ему делать, и сам отвечает за свои действия
- Берет на себя ответственность за все важное в своей жизни. Не ждет и не требует ничего ни от кого.
- Максимально независимый и самодостаточный. Умеет добывать деньги и ресурсы
- Все сферы жизни в балансе (работа, отдых, семья, друзья, здоровье, хобби). И поэтому, если в одной сфере случается просадка, то другие стабилизируют и поддерживают
- У него широкая картина мира. Он понимает, что нет абсолютно белого и черного. Принимает существование разных точек зрения
- Может смотреть на ситуацию объективно, без фильтров прошлого опыта и предубеждений. Рассматривает вопрос под разными углами, формируя свое мнение
- Не критикует и не осуждает. Не пытается изменить людей. Не требует, не упрекает, не обвиняет, и сам не испытывает стыд и вину
- Решает проблемы не скандалами, криками и обидами, а здравым смыслом, эмпатией и обращением с позиции взрослого
- Умеет правильно пользоваться своими эмоциями. Выражает их уместно. Например, в ответ на комплимент он чувствует не смущение, а удовольствие
- Умеет строить длительные гармоничные отношения. Умеет открыто говорить о своих мыслях, чувствах и желаниях. И точно так же учитывать желания близкого любимого человека
- Не цепляется за людей, вещи, места. Он понимает, что ему никто не принадлежит и никто ничего не должен
- На первом месте у него всегда он сам, на втором – близкие люди, и только потом – все остальные
- Не строит иллюзий по поводу мыслей и чувств других людей. Например, когда он сталкивается с раздражением людей, то не воспринимает это как личное оскорбление. Потому что знает, что этому человеку просто плохо, по каким-то его причинам
- Не прокручивает неприятные ситуации в голове целый день
- Отлично себя чувствует и среди людей, и наедине с собой
- С незнакомыми людьми легко и свободно начинает и поддерживает разговор. Без комплексов и зажимов
- Находит общий язык практически с любым человеком любого возраста. Обращается к каждому человеку (в т.ч. И к детям) на равных, как взрослый ко взрослому, Без превосходства и надменности
- У ЦЕЛЬной личности есть цели и способность их достигать, доводить дела до результата.
- Поступает ЦЕЛЕсообразно. Это значит, не делает того, что очевидно отдаляет от целей
- Не делает того, чего не хочет, просто «за компанию» или потому что попросили
- У него есть план на жизнь и на сегодня. Его не болтает как г@вНо в проруби. Зрелая личность не тратит время на сплетни и пустую болтовню. Потому что жизнь наполнена более важными и приятными вещами
- Нацелен на развитие и проявление всех своих возможностей. Продолжает учиться и развиваться всю жизнь
- Свободен от зависимостей, в том числе от пищевой
- У него есть свои жизненные принципы, твердая позиция и внутренний стержень. При этом, он гибкий и легко адаптируется к изменениям.
- Стрессоустойчив. При неудачах находит силы встать и идти дальше
- Если у него спросить: «Ты счастлив?», он скажет: «Да». Потому что делает то, что его радует. Не делает ничего против своей воли. Находится рядом с любимыми и любящими людьми. Делает свою жизнь яркой и интересной, наполняя ее разным опытом, впечатлениями и общением. Поэтому в старости ему даже умирать не жалко, потому что он все сделал, что хотел, все попробовал, везде побывал.
Все эти признаки Патрикеевна вам описала из своего жизненного опыта. Есть, конечно, книги Маслоу на эту тему, и хоть я их читала в студенческие годы за партой на психфаке, но для вас постаралась изложить не скучную теорию, а жизненную практику.