Я часто встречаю людей, которые используют «личные границы» как способ… пассивно агрессировать на мир! Таких людей ещё называют «токсично проработанными».
Как это проявляется?
• С такими людьми нет лёгкости, но есть напряжение.
• Любое неосторожное слово в их адрес приводит к обвинениям, что их границы нарушены, что им не сказали «пожалуйста» или «спасибо», что их как-либо ущемили или обидели.
• С «токсично проработанными» людьми приходится контролировать каждое слово, что приводит к ещё большему напряжению. А иногда, если человек ценен и значим, к постоянному страху его потерять из-за неосторожно сказанного слова.
• Такие люди вынуждают общаться не из эго-состояний «взрослый-взрослый», а из детской позиции: оправдываться и объясняться.
Что делать?
Во-первых, принять суть «токсично проработанных» людей.
Они подобны раненому зверю, который прячется в пещере, зализывает раны и боится приближения любых существ, независимо от их намерений.
Прочитав пару статей про личные границы, травматики хватаются за эту концепцию, как за соломинку, и бессознательно используют «личные границы», чтобы отталкивать окружающих людей. Большинство «токсично проработанных» людей живут в контрзависимости.
Едва ли не единственный путь к исцелению от контрзависимого поведения — глубинная психотерапия, в которой излечивается поле первичной травмирующей ситуации. Только так можно перестать бояться близости.
Подробнее о контрзависимости писала тут, запись на консультацию по исцелению поля травмы тут.
Скоро напишу своё мнение о том, стоит ли продолжать общение с «токсично проработанными» людьми. Также поделюсь пошаговым протоколом бережного и нетоксичного выстраивания границ.
А ещё в ближайшее время расскажу личную историю о том, как в возрасте 1 года мои физические границы были сильно нарушены, и как это повлияло на мои отношения с людьми.
#Давайобсудим, как ты выстраиваешь с коммуникацию «токсично проработанными» людьми. А, возможно, параноик личных границ — это ты? Делись опытом в комментариях. (оригинал статьи можно найти здесь в моём телеграм-канале)
© Надя Ястребова, с любовью🤍
Больше, откровеннее и интереснее в телеграм-канале Сексолог Надя Ястребова 18+ (60k подписчиков)