Если вы заметили, что волосы начали интенсивно выпадать в конкретной зоне — на висках, макушке, затылке, то это важные сигналы, которые нельзя игнорировать. Что делать, рассказываю в этой статье.
Начнем с того, что выпадение волос — физиологический процесс, вследствие роста и обновления клеток кожи. Нормой считается 60-100 выпавших волос за день. Все что больше — сигнал о проблемах внутри организма или неправильном уходе за волосами и кожей головы.
Резкая потеря волос может быть вызвана различными причинами:
- Гормональные изменения: например, после беременности, во время менопаузы или из-за нарушений в работе щитовидной железы.
- Стресс: эмоциональные или физические нагрузки могут вызвать временное выпадение волос.
- Недостаток питательных веществ: дефицит витаминов и минералов в организме может привести к ослаблению волос.
- Заболевания кожи головы: например, себорейный дерматит или грибковые инфекции.
- Применение агрессивных химических средств: постоянное окрашивание, укладка волос с применением высоких температур и т. д.
- Генетическая предрасположенность: у некоторых людей может быть увеличенный уровень гормона дигидротестостерона, который способствует выпадению волос.
Если у вас резко начал выпадать волос, то рекомендуется обратиться к врачу-трихологу для выявления причины данной проблемы и подбора соответствующего лечения. Но если такой возможности нет, то у меня есть 4 универсальных шага для решения этой проблемы, следуйте им.
4 шага, если у вас начали резко выпадать волосы
Первое. С чего начать: вспомнить, что было 2/3 месяца назад т.е. ищем возможную причину выпадения волос, часто это:
- приём антибиотиков
- ОРВИ/вирусные инфекции
- интоксикация
- отмена КОК
- стресс
- диеты, похудение и др.
Если этого не было, то я рекомендую сдать анализы крови (данный перечень нужно сдавать ВСЕМ 1 раз в год):
— ОАК
— общий белок
— ТТГ
— сывороточное железо
— ферритин
— цинк и медь (в сыворотке)
— В9, В12
— 25-ОН D
Если вы увидели дефициты и отклонения от нормы — срочно занимаемся их восстановлением.
Вне зависимости от анализов крови для укрепления волос, для роста и уменьшения выпадения я рекомендую витаминный комплекс для волос Ocean Capillus для женщин (Турция) — на протяжение 3 месяцев! Важно: хороший состав по демократичный по цене (цена ~1300р. на курс нужно 2-3 коробки) В составе экстракты пшеницы, крапивы, овса, зеленого чая, конского хвоста, гинкго, витамины гр В и цинк.
Второе.
Мы правильно ухаживаем за кожей головы — выбираем шампуни и кондиционеры. Лучше использовать 2 шампуня и чередовать их: выбирать один под тип кожи, другой под структуру волоса. Например, хорошая профессиональная итальянская линия Insight, можно выбрать для ежедневного применения, для объема, для жирного типа, для окрашенных волос или др.
Третье.
Я рекомендую наносить сыворотку для роста волос и против выпадения, например, Optima Urto 750 1-2 раза в день по 2мл по пробором ежедневно 3 месяца. Сыворотку рекомендуется наносить на кожу головы после мытья волос и мягко массировать для лучшего впитывания.
Разработана сыворотка для укрепления и стимуляции роста волос. Оно содержит специальные активные ингредиенты, такие как экстракт плодов толокнянки, масло зародышей пшеницы, пантенол и другие, которые способствуют улучшению состояния кожи головы, стимулируют кровообращение, питают волосяные фолликулы и ускоряют рост волос.
Четвертое.
Обязательно рекомендую подключать методику микронидлинга с помощью дермароллера. Мезороллер/дермароллер – это аппарат, предназначенный для домашнего и профессионального применения при решении трихологических проблем.
Микронидлинг — это процедура, во время которой используется специальное устройство, имеющее цилиндр из мельчайших игл. Этот цилиндр вращается над кожей, проникая в верхний слой кожи и стимулируя процесс естественного восстановления кожи. Процедура микронидлинга может использоваться для улучшения текстуры кожи, уменьшения морщин, уменьшения пигментации, улучшения тонуса кожи, а также для улучшения роста волос на коже головы.
Прокатывать я рекомендую чистую сухую кожу головы после обработки ватным диском с антисептиком (например, хлоргексидином). Данная методика делается курсом 1 раз в неделю 3 месяца, далее нужно сделать обязательно перерыв 1 год и потом можно повторить курс. Для процедуры подходит скальпроллер с количеством игл 540 или 1200, длиной игл 0,5 или 1 мм.
Ролик рекомендую обрабатывать после каждого применения: барабан опускать в ёмкость со спиртовым хлоргексидином на 2-5 минут.
Процедура неболезненная. Минимизация болевого порога происходит именно благодаря высокой плотности титановых игл.
Важно.
Перед проведением процедуры микронидлинга необходимо проконсультироваться с профессиональным косметологом или дерматологом, чтобы оценить состояние кожи и подобрать оптимальный вариант процедуры.
_______________________________________
В моем телеграмм-канале Трихолог Виталия Копытина есть подборка ВИТАМИННЫХ КОМПЛЕКСОВ для решения различных проблем с волосам, а также есть варианты профессиональных шампуней, масок, лосьонов для роста волос и не только. Переходите по ссылке https://t.me/+obZqeyfzZ843ZjYy
