Праздничные январские выходные я пролежала пластом на диване, жалея себя, что погрязла в рутине и нет на что-либо сил. Не желая вставать с кровати, я попала в замкнутый круг, где с каждым днем мне морально и физически становилось хуже. Без какой-либо надежды на лучшую жизнь. Через месяц страданий я перестала себя жалеть, провела анализ исходных данных и наметила план действий. Как итог, ничего не изменилось.
Привет! Меня зовут Елена. Я запланировала грандиозный проект, как изменить свою жизнь и в 30+ завести свой блог.
Каждый будний день я ждала выходных, чтобы начать свой путь к жизни мечты и каждые выходные, я откладывала изменения до понедельника. Если работать, то работать с понедельника.
В один обычный день я устала делать из себя жертву и решила взять себя в руки, ну и что, что сегодня четверг.
В залежах отрыла книгу "52 понедельника" Вика Джансона, думаю, стоит попробовать. Хотя ранее, прочитав первые две главы, я уже списала ее со счетов.
В прошлый раз я не дала шанса этой книге, после фразы найдите себе друга, кто желает достичь той же цели, как и вы. Договоритесь с ним, что будете ежедневно отчитываться друг перед другом за сделанное за день.
Из моих знакомых никого не нашлось на эту роль. К тому же отчитываться перед друзьями у меня не хватает смелости. Мне кажется, это все абсурдным, возможно, у меня ничего не получится и будем честными, я из тех людей, кто боится насмешек от близких людей. Сомневаюсь, что с кем-то поделюсь о своих планах на будущее.
Я борюсь со своими страхами и намерена дойти до своей цели. К тому же вспоминая свой прошлый опыт изменений, я сделала большой переворот в себе. И уверена, что смогу его повторить. Однажды уже Дзен помог мне выйти из депрессии. Я уволилась с предыдущей работы. С моей первой работы, я отдала ей семь лет жизни, энергии, силы. Уходила со слезами и не знала, что делать дальше. Я завела канал, увлеклась темой diy и прошла путь от слез к новым друзьям и новому хобби. Так что определенное доверия к Дзену и к вам, моим читателям у меня есть. И снова в сложный период я выбираю вас, как формой контроля своих действий и достижений.
Ближе к делу. Что же я хочу изменить? Я уже оговаривалась выше, что смогла сделать большой переворот в себе. Я похудела на 15 кг, сменила стиль в одежде. Сменила нелюбимую работу. Нашла способ путешествовать на минималках. И увеличить свой доход в 3 раза (уточню, чтобы не думали, что я зажиточная дворянка, получала я минималку).
Цели:
1. Найти душевное равновесие.
Когда человек перестает развиваться, он начинает деградировать. Не знаю, как устроена ваша психика, но моя усердно возмущается и преподносит мне букет в виде эмоциональных качелей и панических атак. Медитации, книги и работа с психологом (к этому пути я только иду, но уже начинаю осознанно задумываться) мне в помощь.
2. Добавить спорта в жизнь, 10 тыс. шагов ежедневно, скинуть 2-3 кг.
Из-за маленькой активности и частого полеживания на диване накопились лишние килограммы. Четыре+ кг хорошим кругом отложились у меня на талии, животе и бедрах. Может под одеждой, это не бросается в глаза, но стоит мне обнажиться, как живот стремится упасть на колени.
3. Наладить питание.
Много вредной еды, алкоголь, а про пустые калории я вообще молчу, сделали свое дело. Качество кожи моего лица и тела оставляет желать лучшего. Дряблая, обвисшая, сухая с высыпанием. Не уступает место на пьедестале идеальному макияжу и красивым фоточкам в стограмме.
4. Найти, изменить или усовершенствовать свой стиль.
У меня есть вполне неплохая база. Но импульсивные покупки навели суету в моем гардеробе.
5. Найти хобби.
Одна из важных задач. Я так сильно хочу попробовать все, что не делаю ничего. Ну вы уже поняли. Столько всего интересного нас окружает. Модная йога, эпоксидная смола, объемные картины, игра на фортепиано и т.д. Все то, что я хочу попробовать и найти самое, самое для себя. К тому же люди с хобби, намного интереснее, чем без. А прокачать себя, это одна из главных задач моего проекта.
6. Саморазвитие.
Важный пункт. Обязательное чтение каждый день, книг у меня накопилось много, многие я даже не открывала. Видимо, я их купила, чтобы купить, а не чтобы прочитать. Хочу это исправить. Добавить изучение иностранного языка, и прокачать свои навыки. Пока не знаю какие, нужно их в себе открыть.
7. Увеличить свой нынешний доход в 2 раза.
Плана, как это сделать пока нет. Кроме как работать, работать, работать. Главная цель - уместить все вышесказанное, в рабочую сферу.
Исходные данные:
- Мой возраст 32 года, рост 175, вес 67 кг. Живу в небольшом поселке Курганской области. Изысков у нас нет как в поселке, так и в областном центре. Зато есть Озон и ВБ, спасают нас от таски!
- Семья из 3-х человек и 4-х четвероногих друзей. Включая собаку, которая требует постоянного внимания и четырех ежедневных прогулок. Кот и хомяки, живут самостоятельно.
- Стабильная работа с 8-17 часов. С возможностью чувствовать себя человеком и небольшим специалистом, пусть и не в той сфере, где бы мне хотелось. И подработка по выходным.
По плану я буду выкладывать цели на неделю и каждые выходные отчет, что мне удалось сделать, что я выполнила, где ленилась, возможно, что-то потеряло свою актуальность. В течении недели буду делиться тем, что полезного узнала и какие новые техники внедряю в свою повседневную жизнь.
Подведем итоги. Я обычная девушка, погрязшая в рутине. Я хочу стать лучше той версии себя, чем когда-либо была. Мне не хватает красок в жизни, самоценности и любви к себе. Я хочу гордиться с собой. Хочу меняться, расти для себя, а не для кого-то. Становиться лучше не на один день, а каждый день. Не для сравнения с кем-то, а для сравнения с собой. И если ты искала знак, то это он!