Сегодня я провожу вебинар «Тайны зимних снов». И есть нечто важное, что я хочу вам сказать, друзья!
Проблемы со сном имеют разную природу. Чем чувствительнее человек, чем ближе он к природе, чем восприимчивее его психика, тем сильнее он будет реагировать на всевозможные природные колебания и событийных фон. Многим известна бессонница на полнолуние и головные боли от магнитных бурь. Собственно, об этом я упомяну сегодня на вебинаре.
Но есть нарушения сна, которые никак не могут быть связаны с природой и мистикой. Они являются следствием серьезные нарушений здоровья, важнейшими сигналами организма, просто криком о помощи.
1. Если несколько раз за ночь вы резко просыпаетесь, как будто бы от толчка изнутри. В первые секунды вам кажется, что вы задыхаетесь. Часто это сопровождается кратковременной паникой, после которой вы снова проваливаетесь в сон. Большая часть этих приступов приходится на первую половину ночи. И это происходит постоянно. Каждую ночь! Не раз в год (раз в год такое может случится с каждым), а именно постоянно. Чаще всего такие симптомы указывают на нарушение работы сердца или серьезные неврологические проблемы. Как минимум, вам необходимо пройти суточный мониторинг сердечной деятельности. Это не сложно и не дорого, обязательно сделайте это!
2. Если каждое утро вы просыпаетесь с головной болью, отекшие и невыспавшиеся. Если вам случается поспать дольше, чем обычно, вы чувствуете себя разбитым. Часто это симптоматика гипертонии, которая требует приема лекарств на постоянной основе. Обратитесь к терапевту или неврологу.
3. Если вы не можете заснуть без дозы алкоголя. Не важно какая эта доза. Если это не пол чайной ложки бальзама в чай, вы на пути к алкогольной зависимости. Начните что-то делать с этим, вы же все понимаете…
4. Если ваша бессонница не сезонна, а постоянна и вы уже не можете заснуть без таблеток. Я не обещаю чуда, но можно попробовать телесную психотерапию с элементами остеопатии. Мне многократно удавалось снять человеку бессонницу, просто глубоко поработав с напряжением головы и костями черепа.
5. Если перед сном или во время сна вас накрывают панические атаки. Тут нет смысла работать над качеством сна, нужно начинать психотерапию панических состояний. Очень часто это глубоко запрятанный страх смерти, запоздалая реакция на потерю близкого или сигнал о том, что вы живете в невыносимых для себя обстоятельствах, в которых сами себе не признаетесь. Обратитесь за психотерапией и со временем все наладится.
И да, бывает так, что у человека одновременно энергопоражения, психологические проблемы и проблемы со здоровьем. Всем этим надо заниматься, друзья! Мы же хотим жить долго и хорошо?!
На психотерапию страхов и тревог с элементами телесной психотерапии приглашаю вас к себе, но я не единственный специалист. И уважайте медицину, она не так плоха, как кажется, и тоже многое может.
Елена Шубина
психолог, энерготерапевт
Спасибо за ваш 👍 Радуемся вашим подпискам!
🚩 Канал Психолог Елена Шубина в Телеграмме. Добро пожаловать!