Начну данную статью с того, что человек существо социальное и каким бы сильным и уверенным ни был человек, каждому нужна поддержка и внимание.
Но многим людям тяжело обращаться за помощью, причины могут быть разные, например, человек может надеяться, что ему сам кто-нибудь предложит помощь, а если не предлагают, значит не хотят помочь, также у кого-то может вообще не возникнуть мысль о том, что можно к кому-то обратиться, еще одна из причин заключается в том, что человек не верит, что ему кто-то может помочь, либо, что это болезненно и унизительно, порой человек даже решает погибнуть, но не попросить о помощи.
Факторы, которые могут повлиять на подобное поведение могут сформироваться в любом возрасте человека, в основном при стрессовых обстоятельствах, но чаще всего подобная программа поведения заложена у человека в детстве.
Несколько примеров.
- Еще совсем в маленьком возрасте, когда ребенок плакал и к нему никто не подходил, отсюда у ребенка вывод, что никто не может мне помочь, никого нет, я никому не нужен. Никому нельзя доверять.
- Когда ребенок обращался за помощью и его ругали, что он сам не может ни с чем справиться. В итоге либо не помогали совсем, либо помогали при этом в унизительной форме для ребенка.
- Когда ребенок допускал какую-нибудь ошибку и его за это наказывали. В данном случае в дальнейшем может быть сопоставление, что «просьба о помощи» равно «я что-то не так сделал» равно «наказание».
- Когда ребенка с детства приучают, что он должен все делать сам, что он должен быть сильным и всем помогать. В дальнейшем человек как будто не позволяет себе попросить о помощи.
- Также пример, когда у ребенка жертвенные родители, которые постоянно на что-то жалуются, в последствии ребенок может либо перенять такое же жертвенное поведение, либо перейти в контрсценарий «я буду сильным». В дальнейшем для человека будет болезненно обратиться к кому-то за помощью, чтобы не чувствовать то чувство безисходности и своей беспомощности как в детстве.
P.S. Для человека очень важно уметь формулировать свои желания, свои потребности и уметь просить о помощи. Так как мало кто из окружающих его людей сам предложит и даст то, что ему нужно. Просить о помощи это нормально и это естественно для человека. А порой даже необходимо. Если в жизни так случилось, что кто-то отказал человеку в помощи и поддержке, по тем или иным причинам, это не значит, что и другие откажут.
Просите о помощи и, по мере возможностей, оказывайте помощь сами. Порой для человека достаточно одного слова поддержки, чтобы все наладилось.
Автор статьи: Психолог Оксана Васильченко.
Чтобы записаться ко мне на консультацию, напишите мне сообщение. Также приглашаю Вас подписаться на мой телеграм канал, в котором я анонсирую свои новые статьи, публикую полезную и интересную информацию.
Телеграм канал: https://t.me/ovpsyinfo
