Приветствую вас, дорогие мои читатели!
Вчера решив освободить голову от всех мыслей и выплеснуть накопившийся накал я четыре часа без остановки слушала в наушниках, на полную мощь - Hardcore, Technotronic, All For Merall. И вы знаете - помогло! Мозг сначала сопротивлялся, но потом понял что выбора нет и сдался. Благо наушники хорошие и звук передают без помех и искажений. Я даже уснуть под это смогла)))
Зато с утра встала, а в голове тишина, полная тишина. Я даже испугалась, но когда осознала - словила кайф от этой тишины и ясности мыслей.
И набравшись смелости хочу поговорить о том, как совместить работу и заботу о ребенке-инвалиде. Это очень сложная и ответственная задача для родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку все необходимое, сохраняя при этом карьерные перспективы и финансовую стабильность.
Закинула свой запрос в нейросеть и она выдала мне 5 советов которые помогут найти баланс между работой и заботой о ребенке. Разберу каждый совет на своем примере:
**1. Организация времени**
Всегда искала работу с более менее свободным графиком. Долгое время работала инструктором по вождению, даже преподавала экстремальное вождение. Удобно - сама записываешь на то время когда удобно и проводишь занятие, но со временем стало ужастно жалко машину, да и ребенку больше времени стало требоваться. Кстати доп. педали до сих пор стоят на машине и удостоверение продлеваю сдавая экзамены каждый год (пусть будет)
Нашла в городе организацию занимающуюся людьми с инвалидностью, удобно и я на работе и ребенок со мной на занятиях. Начала с уборщицы, затем администратор, далее добавилось педагог по шитью и ткачеству, плюсом выбрали в члены совета, а потом и зампредседателя совета. Вобщем хотела как лучше получилось как всегда, дети меня потеряли! Когда много на себя берешь то организм не выдерживает и сдаётся. Мой конкретно сказал - хватит! Встал вопрос о том что пора менять работу пока не поздно. Осталась в этой же организации но из города переехала за город на б/о. Опять же ребенок при мне времени ей уделяется достаточно, всё круто. Но! Есть самая большая проблема - брать все на себя и не умение говорить нет. Да, из простого обслуживающего персонала на б/о я за два года доросла до руководителя. Да, ребенок при мне. А толку? Выходных практически не бывает, ребенком плотно могу заниматься только зимой, осень и весна тоже плюс минус могу уделить ей время, а лето работаю 24/7 и не только я - дети тоже работают. Ну не умею я распределять время, где бы не работала везде ухожу с головой в работу. Может я таким образом ухожу от проблем с ребенком?
Но в любом случае как я делать нельзя!
Выделите время для общения с ребенком, чтобы он знал, что вы всегда рядом. Даже когда у меня совсем нет времени, стараюсь перед сном хоть пол часа но быть просто мамой.
**2. Поиск поддержки**
Вот здесь у меня вообще все сложно! Для меня попросить помощи это показать свою слабость, свою несостоятельность. Это для меня просто роскошь! Понимаю же что просить помощи это нормально. И даже статью об этом написала. И последнее время пытаюсь исправить себя, но идёт очень тяжело.
Пожалуйста будьте умнее.Не надо тянуть всё на себе. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой. Обратитесь к социальным службам, общественным организациям или группам поддержки для родителей детей-инвалидов. Они могут предложить различные ресурсы, консультации и даже дополнительную помощь в уходе за ребенком. Окружитесь людьми, которые понимают вашу ситуацию и готовы поддержать вас.
**3. Гибкость на работе**
Вынашиваю в голове мысль о работе на удалёнке с укороченным рабочим днём, или свободным графиком. И такое сейчас вполне под силу найти. Предложений на рынке труда хоть отбавляй. Но, лично меня преследуют страхи, а не уйду ли я и туда с головой? С моим то умением)))
**4. Самозабота**
Ооо! Это вообще песня не про меня, на детей-то времени не хватает не то что на себя! Вот почему так, головой всё понимаешь, что надо и о себе думать, а на деле не получается. Вот ведь меня пока петух не клюнет, не обращу на себя любимую внимания. А он возьми да и клюнь меня в сентябре! Снова ухудшилось здоровье и это для меня стало толчком обратить внимание на себя. Мне в этом помогает трекер привычек. Да, да! Мне понадобился трекер привычек чтоб научиться заботиться о себе.
Любая мама должна иметь возможность отдохнуть и восстановиться.
**5. Бережное отношение к себе**
Очень важно помнить, что вы важны и заслуживаете заботы и поддержки. Не вините себя за невозможность оказывать все услуги самостоятельно. Возможно, вы не сможете сделать все, и это нормально. Признайте свои ограничения и принимайте помощь, которая вам предлагается. Ваше благополучие и счастье также важны для вашего ребенка.
Совмещение работы и заботы о ребенке-инвалиде - это особое испытание, которое требует терпения, организации и много любви. Из всего этого у меня пока хорошо получается только "терпение"))) Важно что до меня всё-таки дошло что надо не бояться обратиться за помощью, надо обязательно заботиться о себе. И тогда я смогу дать ребенку намного больше чем сейчас!
Любите себя и дарите радость своим детям!
