Специалист посоветовала гулять после еды. Терапевт Никки Доран сообщила, что небольшая прогулка после еды облегчает переваривание пищи, а также улучшает работу системы пищеварения. Специалист пояснила, что во время ходьбы стимулируются мышцы живота. Это способствует продвижению пищи по пищеварительной системе. Также прогулки могут предотвратить резкое повышение сахара в крови после еды, сказала она. По словам терапевта, чтобы получить полноценную пользу от прогулки, достаточно выйти на улицу на 10-15 минут спустя 10-30 минут после приема пищи. Ранее врач-диетолог Маргарита Арзуманян рассказала о полезных свойствах зелени. По ее словам, в ней содержится много витаминов и минералов. Специалист порекомендовала включать зелень в рацион зимой. Читайте на Peterburg2
Специалист посоветовала гулять после еды.
Терапевт Никки Доран сообщила, что небольшая прогулка после еды облегчает переваривание пищи, а также улучшает работу системы пищеварения.
Специалист пояснила, что во время ходьбы стимулируются мышцы живота. Это способствует продвижению пищи по пищеварительной системе. Также прогулки могут предотвратить резкое повышение сахара в крови после еды, сказала она.
По словам терапевта, чтобы получить полноценную пользу от прогулки, достаточно выйти на улицу на 10-15 минут спустя 10-30 минут после приема пищи.
Ранее врач-диетолог Маргарита Арзуманян рассказала о полезных свойствах зелени. По ее словам, в ней содержится много витаминов и минералов. Специалист порекомендовала включать зелень в рацион зимой.