Ко мне как с специалисту, который работает с тревожными расстройствами и состояниями, часто обращаются люди, которые прошли много врачей, но так и не смогли избавиться от психологического кома в горле. Медикаменты не помогают, ком стоит на месте и мешает жить.
Ощущение, будто что-то сдавливает, мешает дышать свободно. Внутреннее давление, которое накапливается и вызывает физическую боль. Это чувство, словно огромный камень застрял в горле, преграждая путь к нормальному функционированию.
Такое ощущение может возникать из-за различных психологических факторов.
Часто оно является результатом сильного стресса или психологической травмы, которые были недостаточно осознаны и обработаны.
В результате, нерешенные эмоциональные проблемы проявляются физически, создавая дискомфорт и ограничивая возможность полноценного общения.
Психологический ком в горле может также являться выражением душевной боли и горечи, которые невозможно выразить словами.
Человек может чувствовать себя заточенным в собственных мыслях и эмоциях, ощущая, будто его преграждают всякие попытки раскрыть и поделиться своими переживаниями.
Психологический ком в горле - это та неприятная физическая и эмоциональная сенсация, которая проявляется в виде давления, дискомфорта и даже боли в области гортани. Но это не только физическое ощущение, это еще и выражение глубокой душевной боли, которую человек не может или не хочет выразить словами.
Иногда происходит так, что эмоциональные переживания настолько сильны и сложны, что их просто невозможно изобразить в языке. Человек буквально "затыкает" горло, препятствуя выходу этих эмоций в форме слов. Это может быть связано с глубокой печалью, горем, чувством отчаяния или чего-то еще, что поражает человеческую душу.
Загадка заключается в том, почему мы иногда не можем или не хотим говорить о том, что нам так плохо. Возможно, это связано с нашим страхом быть осужденными, не понятыми или отвергнутыми. Мы молчим, потому что боимся, что наши чувства и эмоции окажутся слишком сложными и неуправляемыми для окружающих. Но это может привести к еще большей душевной пустоте и страданиям.
Важно понять, что психологический ком в горле - это нечто большее, чем просто физическое или эмоциональное недомогание. Это признак того, что внутри нас что-то сломано, что-то, требующее нашего внимания и исцеления. Поэтому важно научиться слушать и понимать свои эмоции, открывать себя для разговора и выражения своих чувств.
Это состояние требует понимания и внимания. Вместо игнорирования или попыток «проглотить» проблему, необходимо обратиться к специалисту, чтобы разобраться в корнях этих ощущений. Психолог может помочь осознать и выразить эмоции, освободив тем самым горло от давления и создав комфортную психологическую среду для роста и развития.
Также, самостоятельные практики медитации, глубокого дыхания и расслабления могут оказать положительное влияние на снятие психологического кома в горле. Каждый может найти свой собственный способ освободиться от этого невидимого бремени. Важно помнить, что наше эмоциональное состояние имеет огромное влияние на физическое здоровье, поэтому забота о психологическом благополучии необходима для полноценной и счастливой жизни.
Было ли у вас ощущение кома в горле?
Как вы с ним справились?
Запишитесь на консультацию к автору статьи и мы вместе справимся с приступами панической атаки.
Запись на консультацию Вотсап
Автор: Ольга Краева
Психолог, Осуществляю частную практику
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru