Всем привет!) уже много-много раз писала, что у меня не очень хорошая кожа. Она проблемная и с пигментацией. Вот уже который год я тестирую разные активы. Когда-то давно также на испытательном сроке был и ниацинамид. И теперь мы неразлучны много лет.
Что такое Ниацинамид?
Это водорастворимый витамин группы В, а точнее В3, витамин РР, ниацин или амид никотиновой кислоты. Помню было время, когда с помощью никотиновой кислоты все растили волосы. И я тоже.
Что делает в организме в целом?
Помогает поддерживать в норме уровень холестерина, обладает антиоксидантным действием, положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, улучшает работу иммунной системы и микрофлору кишечника. Но для красивой кожи лица нужно наносить препарат местно.
Как получить из вне?
Гиповитаминоз витамина РР бывает редко. Дефицит легко восполнить с помощью сбалансированного питания. Содержится Ниацинамид в ржаном хлебе, яйцах, мясе, рыбе, зелени, орехах, семенах подсолнечника, фасоли.
Что делает с кожей лица?
Осветляет пигментацию и дарит ровный тон лица (ингибирует активность тирозиназы). Помогает бороться с преждевременным старением за счёт антиоксидантных свойств. Восстанавливает гидролипидную мантию кожи (влияет на синтез церамидов). Регулирует работу сальных желез, благотворно влияет на состояние пор, выравнивает рельеф. Противозудный эффект при дерматозах. Уплотняет кожу. Влияет на синтез коллагена и эластина.Уменьшает чувствительность и сухость кожи у пациентов с розацеа. При солнечных ожогах не допускает развитие воспаления.! Не альтернатива СПФ.
Когда можно наносить?
Утром и вечером.
С чем можно сочетать?
Приложу таблицу, которой часто пользуюсь сама. Она взята на просторах интернета.
В сочетании с цинком решает проблему усиленной работы сальных желез. Сужает поры и выравнивает рельеф. Улучшает состояние жирной кожи. В сочетании с антиоксидантами помогает предотвратить старение. Подходит для возрастной кожи. В сочетании с церамидами восстанавливает гидролипидную мантию. Идеально для сухой и обезвоженной кожи. С кислотами теоретически можно сочетать, но развести во времени. Нанесли ниацинамид. Выслали 20-30 минут. Нанесли кислоты. Салициловая, гликолевая и азелаиновая кислоты усиливают действие ниацинамида.
Азелаиновая кислота и ниацинамид — мои фавориты в борьбе с пигментом.
Если сочетать с кислотами, то может быть лёгкое покалывание.
Для сухой кожи более комфортная концентрация 2%, а для жирности проблемой минимум 4.
При работе с акне эффект можно увидеть спустя 8 недель регулярного применения.
При работе с пигментом нужно 4-6 недель, а для уплотнения возрастной кожи потребуется минимум 3 месяца.
Формы выпуска:
Выпускается в составе кремов, сывороток, тоников, лосьонов, патчей, масок. Даже пудра есть. Средства для умывания тоже могут содержать ниацинамид.
На что обратить внимание про покупке?
На концентрацию (смотрим по типу кожи) и на рН диапазон. Он должен быть 4-7, но идеально 5,5.
Примеры:
1) концентрация ниацинамида 2%
Petitfee Pink Vita Brightening Eye MaskManyo Galac Niacin Essence MaskCos De Baha DC Drying CreamBeauty of Joseon Dynasty Cream
2) концентрация ниацинамида 3%
G.Love Raspberry Niacinamide Intensive Essence Toner
3) концентрация ниацинамида 5%
Some By Mi Yuja Niacin Dark Spot Correcting Stick Cos De Baha Nt Niacinamide Toner InstaNatural Niacinamide Vitamin B3 5% SerumCos de Baha Arbutin 5%+Niacinamide 5% SerumCOS DE BAHA Сыворотка с транексамовой кислотой TRANEXAMIC ACID NIACINAMIDE SERUM (TN)
4) концентрация ниацинамида 10%
ART & FACT niacinamide 10% + zinc 1%The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%Cos De BAHA Niacinamide 10 SerumСыворотка для лица EVELINE с ниацинамидом 10 % (против несовершенств кожи) Сыворотка для борьбы с пигментацией La Roche Posay с ниацинамидом
5) концентрация ниацинамида 15%
COSRX Сыворотка для лица от прыщей с ниацинамидом
6) концентрация ниацинамида 20%
Cos De BAHA Niacinamide 20% + Zinc 4% Serum for Face
7) концентрация ниацинамида 100% (для усиления действия уже существующих средств)
The Ordinary 100% Niacinamide PowderDerma Factory Niacinamide 100 Powder Косметический порошок ниацинамида для ухода за кожей
Мой опыт использования.
Много лет я борюсь с пигментацией и небольшими воспалениями. Когда я открыла для меня ниацинамид, мой мир ухода пошатнулся. Сначала я долго читала, что это вообще за зверь и как найти к нему подход. Узнала о разных концентрациях, о возможности раздражения и о волшебных эффектах. Первым средством с витамином В3 была сыворотка инстанатурал с зелёного сайта. Кожа была в восторге. И пользовалась этим средством достаточно долго. Года 2 точно. Всё было прекрасно. Кожа светлая и чистая. Далее магазин, где я покупала эту сыворотку, стал недоступен. Покупать в РФ опасаюсь из-за возможных подделок. Начала искать альтернативу. И до сих пор в поиске.
На мне круто работают сыворотки и совсем не работают тонеры и тоники.
Очень хорошо кожа реагирует на комбинацию ниацинамида и азелаиновой кислоты. Она сразу становится светлее, чище. Рельеф выравнивается. Поэтому с этим тандемом мы надолго вместе. Третиноин так не работал как эта парочка.
Вот такой длинный пост получился. Думала, что тут ненужное и как сократить. И вот мы здесь? нужное все?
А вы используете ниацинамид в своём уходе? Какие средства best of the best для Вас? Или, может, вы нашли достойную альтернативу InstaNatural Niaciamide serum? Поделитесь, пожалуйста!
Источники, на основе которых написана статья: раз, два, три, четыре. Также использовался гайд Амины Пирмановой по уходу за кожей.
Спасибо что прочитали) хорошего дня и настроения!
Марина❤️
Интересное на Косметисте 👇
💄 Найди бюджетную замену люксу
☀️ Скоро лето, узнай про SPF-защиту
🌸 Подбери себе красивый аромат
👯 Сравни любимые продукты с клонами
💘 Подбери косметику и аромат на свадьбу