Всем привет.
За месяц скинул два килограмма, при этом ничего в своей жизни не поменял. Кот постарался!
Как обычно всё происходит? Возьму для примера самый тяжелый день, в смысле обжорства. Прихожу из спортзала, ужинаем. Коту индейка, курица или рыба местных видов (горбуша, сиг, семга, кумжа), что первым на глаза в холодильнике попадётся. А мне обычная пища, всё как у людей. Но есть нюанс, ужин длится примерно час. Сначала съедается всё из тарелки, а потом в ход идут пирожки, печенье, шоколадки и финики. При этом думаю: " Вот схожу на кухню, возьму пирожок и больше не ногой". И так целый час.
Собственный вес вроде не сильно меняется на протяжении нескольких лет, плюс, минус 3 килограмма. Но спортзал, стадион, зимой горные лыжи, сноуборд верные спутники. Не кажется ли это абсурдом? Ешь напропалую для того чтобы штангу таскать или беговую дорожку топтать? Это всё равно что зимой топить печку на улице. Сжигать дрова, расходовать энергию для обогрева вселенной. Попахивает идиотизмом. А может просто не потреблять энергию, чтобы потом её в межзвёздное пространство не отправлять (не расходовать для того чтобы израсходовать)?
Вот тут кот прочувствовал ситуацию и на помощь пришёл. Уже месяц как каждый мой выход на кухню после ужина сопровождается воплями и требованиями выдать вкусняшку. И даже если пошёл просто водички попить, то Шанти обнимает за ногу и требует чтобы залез в шкафчик и выдал подушечку из пакетика или кусочек сушёного лёгкого из коробки. Ради этого он даже может на задних лапах сплясать, но не долго. Естественно всё, что можно принимать в ограниченных дозах, пипец как не полезно.
Стал просто реже на кухню ходить вечером, чтобы кошастого лишний раз не нервировать. Отказать же не могу, т.к. надо видеть эту жалостливую и одновременно требовательную рожу.
Через месяц увидел результат на весах, слегка офигел. Тренировки то бросить не могу, привык как никак. Посмотрим, что из этого получится. А еще заметил, если сказать себе:
- Поужинал. Теперь пойду за печенькой через двадцать минут и съем сколько захочу.
Проходит время и оказывается уже и не хочется или банально забыл. Наверное это общеизвестный факт. А с другой стороны обычный рабочий способ поменять вес и не надо никаких диет или от чего-то отказываться. Чтобы в старости не вспоминать, сколько тортов не съел, хотя шансы были.