Забывание - естевственный процесс. В 1885 г. немецкий психолог Герман Эббингауз провел экспериментальное исследование памяти. Он построил график, демонстрируя скорость забывания новой информации человеком.
Эббингауз выявил:
- За 1 час после заучивания забывается до 60% информации.
- Через 9-10 часов в памяти сохраняется около 35%.
- В течение нескольких дней скорость забывания снижается.
- Спустя шесть дней остается примерно 20% заученного.
- Примерно столько же (около 20%) сохраняется в памяти спустя месяц.
В итоге кривая показывает резкое сокращение объема сохраняемой информации в первые час и день после запоминания, а затем более пологое.
Причины забывания
Существует несколько факторов, из-за которых мы забываем полученные данные:
- Недостаточная концентрация внимания при заучивании.
- Отсутствие многократных повторений.
- Вмешательство другой информации, которая как бы "затирает следы" недавно заученного.
- Физиологические изменения в нервных клетках мозга со временем.
- Стресс, эмоции, болезни и другие факторы, мешающие мозгу сохранять заученное.
Практическое применение
Кривая Эббингауза до сих пор активно используется в педагогике и обучении. Она обеспечивает оптимальную периодичность повторения для эффективного запоминания материала.
Подпишитесь на канал! Это важно для нас и алгоритмов Дзена) Здесь мы публикуем много интересной информации из мира психологии.