Вера в себя — это одно из важнейших качеств, которое помогает человеку достигать своих целей и мечт. Вера в себя означает иметь положительное отношение к себе и своим способностям, быть уверенным в своих силах и возможностях, не бояться рисковать и пробовать новое, не сдаваться перед трудностями и неудачами. Вера в себя также помогает нам преодолевать страхи, сомнения, комплексы и даже зависимость от чужого мнения и критики. Она дает нам мотивацию и энергию для действия, а также уважение и признание со стороны других людей.
Но откуда берется вера? Как ее развить и укрепить? Вера в себя формируется в процессе жизни, под влиянием различных факторов, таких как:
🦆Семья. Родители и близкие люди играют очень большую роль в формировании самооценки и самоуважения ребенка. Если родители поддерживают, поощряют, любят и ценят ребенка за то, что он есть, то он будет чувствовать себя уверенно и счастливо. Если же они больше критикуют, унижают, сравнивают, игнорируют или отвергают ребенка, то он будет чувствовать себя недостойно и несчастно. Ребенок будет подавляться и погружаться в себя, что выльется в плохие последствия.
🎃Образование. Школа, университет, курсы и другие формы обучения также влияют на веру в себя. Если человек получает знания и навыки, которые он считает полезными и интересными, то такой человек будет чувствовать себя компетентным и ценным. Если же он наоборот сталкивается с неудачами, несправедливостью или скучным и ненужным материалом, то скорее всего он будет чувствовать себя неспособным и бесполезным.
🤖Общество. Друзья, наши коллеги, партнеры, знакомые и другие люди, с которыми мы общаемся, также оказывают влияние на нашу веру в себя. Если мы окружены людьми, которые нас поддерживают, уважают, делятся с нами интересами и ценностями, то мы будем чувствовать себя принятыми и любимыми. Если же мы окружены людьми, которые нас обманывают, предают и тд, то мы будем чувствовать себя одинокими и ненужными в этом мире. Обычно такие последствия приводят к худшим исходам.
👻Личный опыт. Наша вера в себя также зависит от того, как мы воспринимаем и интерпретируем свои собственные достижения и неудачи. Если мы радуемся своим успехам, анализируем свои ошибки, учимся на своем опыте, то мы будем чувствовать себя развивающимися и прогрессирующими. Если же наоборот, мы не замечаем своих успехов, упрекаем себя за свои ошибки, не делаем выводов из своего опыта, то мы будем чувствовать себя застоявшимися и регрессирующими.
Как видим, вера в себя — это не что-то данное нам от рождения, а что-то, что мы можем развивать и укреплять в течение всей жизни. Для этого нам нужно:
- Обязательно любить и уважать себя таким, какой мы есть, с нашими достоинствами и недостатками, с нашими потребностями и желаниями, с нашими мечтами и целями.
- Поставить перед собой реалистичные и достижимые цели, которые соответствуют нашим интересам и способностям, а также разработать план их реализации, разбив его на маленькие и конкретные шаги.
- Действовать в соответствии с нашим планом, не откладывая и не сдаваясь, а также отмечать и поощрять свои промежуточные и конечные результаты, радоваться своим достижениям и гордиться собой.
- Учиться на своих ошибках и неудачах, не воспринимая их как катастрофу или провал, а как возможность для улучшения и совершенствования, а также искать пути и способы их преодоления и исправления.
- Искать и принимать поддержку и помощь от других людей, которые нас любят, уважают и ценят, а также доверять им и открываться им, делясь своими мыслями и чувствами, своими проблемами и радостями, своими планами и достижениями.
- Развивать свои знания, навыки, таланты и хобби, постоянно учась новому и интересному, расширяя свой кругозор и горизонты, а также пробовать новые виды деятельности и сферы жизни, выходя из своей зоны комфорта и преодолевая свои страхи.
- Следить за своим здоровьем и самочувствием, заниматься физической активностью, правильно питаться, достаточно спать, отдыхать и расслабляться, а также заботиться о своем внешнем виде и стиле, подчеркивая свою индивидуальность и красоту.
Вера в себя — это не просто слова, это действие. Это то, что мы делаем каждый день, чтобы быть счастливыми и успешными, чтобы жить по своему выбору и по своему сценарию, чтобы быть собой и не зависеть от чужих ожиданий и стереотипов. Она же и делает нас сильными и уникальными, что дает нам смысл и цель, что наполняет нас энтузиазмом и оптимизмом.
Спасибо вам большое за уделенное время, всем спасибо и до новых встреч!