Салат из огурцов и помидоров с творожным зерном

Этот салат является отличной альтернативой "Греческому"! Он прост в приготовлении, ингредиенты к нему доступны каждому, и непременно вы получите удовольствие от его вкуса, текстуры, и даже, внешнего вида 😊❤️ Отличный и сбалансированный перекус для спортсменов! 🏃🏻🏋🏻⛹🏻

Лично я влюбилась в этот салат с первой ложки! 💕☝️

Добро пожаловать в замок

⚔️🛡️Салатное сердце🛡️⚔️

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

Вы проходите на кухню замка, где вас ожидает кухарка по имени Берта, и с ней молодая черноволосая девушка-ученица. Девушка застенчиво смотрит на вас, благодаря чему Берта замечает вас и зовёт к столу, на котором уже лежат ингридиенты

⚜️ Время приготовления не больше 15 минут ⚜️

🎲Приступаем!

🔷Вам понадобится совсем не много ингредиентов. Все что вы видите на этой фотографии достаточно для 2-3 хороших порций

Ингредиенты для 2-3 порций: Огурец свежий (среднего размера) [укрепляет сердечную мышцу и сосуды, омолаживает кожу, нормализует уровень глюкозы в крови, очищает организм от токсинов, а так же благоприятно воздействует на поджелудочную железу и пищеварительный тракт] ; Помидоры (две небольшие) [снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, оказывают мочегонное действие, повышают тонус мышц, улучшают эмоциональное состояние] ; Красный лук (1/4 маленькой луковицы) [защищает от вирусных инфекций, поддерживает здоровье нервной системы, нормализует кровяное давление, стимулирует работу мозга] ; Творожное зерно в сливках (130 гр) [способствует укреплению сердечной мышцы, что влияет на кровеносную систему в целом, оказывает поддержку нервной системе, очень полезна для мышц и костей, особенно спортсменам] ; Укроп (одну веточку) [поддерживает иммунитет, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, обладает мочегонным эффектом НО:⚠️противопоказан людям с хронической гипотонией и болезнью желчного пузыря]

Как видим из описания, этот салат особенно благорасположен к сердцу человека! 👍🏼♥️

⚠️ На фотографиях изображена лишь одна третья часть порции, так как миска оказалась очень маленькой для всей

🥁Для начала нарезаем огурец мелкими кусочками

🥁Далее, нарезаем помидоры, точно также

🥁Также мелко нарезаем лук

🥁 Почти на финише, добавляем творожное зерно в сливках

🥁После этого добавляем укроп (для тех кто любит его и кому он не противопоказан)

🥁 Напоследок всё аккуратно перемешиваем и добавляем соль по вкусу

🏁Салат готов!

Берте и её ученице не терпится его отведать, они надеются что и вам тоже😌 А ещё, они надеются, что салат придётся по вкусу загадочному хозяина замка - таинственному Мистеру 🎩

🍽️Сейчас же, давайте попробуем что у нас получилось!

Приятного аппетита! 🤗