Этот салат является отличной альтернативой "Греческому"! Он прост в приготовлении, ингредиенты к нему доступны каждому, и непременно вы получите удовольствие от его вкуса, текстуры, и даже, внешнего вида 😊❤️ Отличный и сбалансированный перекус для спортсменов! 🏃🏻🏋🏻⛹🏻
Лично я влюбилась в этот салат с первой ложки! 💕☝️
Добро пожаловать в замок
⚔️🛡️Салатное сердце🛡️⚔️
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Вы проходите на кухню замка, где вас ожидает кухарка по имени Берта, и с ней молодая черноволосая девушка-ученица. Девушка застенчиво смотрит на вас, благодаря чему Берта замечает вас и зовёт к столу, на котором уже лежат ингридиенты
⚜️ Время приготовления не больше 15 минут ⚜️
🎲Приступаем!
🔷Вам понадобится совсем не много ингредиентов. Все что вы видите на этой фотографии достаточно для 2-3 хороших порций
![Ингредиенты для 2-3 порций: Огурец свежий (среднего размера) [укрепляет сердечную мышцу и сосуды, омолаживает кожу, нормализует уровень глюкозы в крови, очищает организм от токсинов, а так же благоприятно воздействует на поджелудочную железу и пищеварительный тракт] ; Помидоры (две небольшие) [снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, оказывают мочегонное действие, повышают тонус мышц, улучшают эмоциональное состояние] ; Красный лук (1/4 маленькой луковицы) [защищает от вирусных инфекций, поддерживает здоровье нервной системы, нормализует кровяное давление, стимулирует работу мозга] ; Творожное зерно в сливках (130 гр) [способствует укреплению сердечной мышцы, что влияет на кровеносную систему в целом, оказывает поддержку нервной системе, очень полезна для мышц и костей, особенно спортсменам] ; Укроп (одну веточку) [поддерживает иммунитет, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, обладает мочегонным эффектом НО:⚠️противопоказан людям с хронической гипотонией и болезнью желчного пузыря]](https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_65c68f935cdcff5f5bfc5083_65c79cc04ef96c6de3051702/scale_1200)
Как видим из описания, этот салат особенно благорасположен к сердцу человека! 👍🏼♥️
⚠️ На фотографиях изображена лишь одна третья часть порции, так как миска оказалась очень маленькой для всей
🥁Для начала нарезаем огурец мелкими кусочками
🥁Далее, нарезаем помидоры, точно также
🥁Также мелко нарезаем лук
🥁 Почти на финише, добавляем творожное зерно в сливках
🥁После этого добавляем укроп (для тех кто любит его и кому он не противопоказан)
🥁 Напоследок всё аккуратно перемешиваем и добавляем соль по вкусу
🏁Салат готов!
Берте и её ученице не терпится его отведать, они надеются что и вам тоже😌 А ещё, они надеются, что салат придётся по вкусу загадочному хозяина замка - таинственному Мистеру 🎩
🍽️Сейчас же, давайте попробуем что у нас получилось!
Приятного аппетита! 🤗