Фитнес и бодибилдинг популярен во всем мире. Девушки из всех уголков нашей планеты мечтают о красивом и подтянутом теле.
Сегодня мы составили топ-10 самых красивых фитнес-моделей из Азии.
Томоко Канда
Томока начала тренироваться в 23 года, чтобы сбросить вес. Но уже в 2002 году дебютировала на соревнованиях по бодибилдингу.
Томоку считают одной из самых милых и женственных культуристок Японии.
Сегодня ей 50 лет и она до сих пор ежедневно тренируется и соблюдает диету. Естественно она находится в прекрасной физической форме.
Ен ву Чжи
Эта кореянка носит прозвище «Мускулистая Барби». Что объясняется ее кукольной внешностью и стальными мышцами.
Будучи подростком с хрупким телосложением, 14-летняя Ен ву Чжи отправилась в тренажерный зал с целью стать мощнее. За несколько лет девушка преуспела в наборе мышечной массы.
Сегодня перед нами красивая и милая профессиональная культуристка с совершенным телом.
Кореянка выступает в категории «Women's Physique». Она стала первой культуристкой из своей страны, которая вошла в топ-3 международных турниров. Так она стала третьей на "Нью-Йорк Про 2016".
Рейка Сайки
32-летняя Японка не просто красивая девушка с лицом ангела и большими мускулами. Она еще профессиональный бодибилдер, актриса и певица. Более того, с 2016 года Сайки была рестлером. Но в 2022 году вынуждена была завершить карьеру из-за травмы.
Чен Ци Лу
Чен начинала свою спортивную карьеру с категории «Бикини». Однако она настолько увлеклась набором мышечной массы, что сегодня ей уже пора переходить в другую категорию.
Чен Ци Лу обладательница по-настоящему гигантских ног.
Юань Херонг
Юань называют «Ангелом с ногами Кентавра».
Китаянка работает врачом, но все свободное время проводит в тренажерном зале. Помимо работы с железом она занимается кунг-фу и гимнастикой.
Юань выступает на местных соревнованиях по бодибилдингу. Огромную популярность девушка получила благодаря своим талантливым косплеям.
Недавно девушка стала мамой, свои тренировки она продолжала до 8 месяца беременности.
Лу Чен
23-летняя красавица Лу Чен из Китая занимается бодибилдингом 3 года. За это время она успела стать 4-ой на национальном чемпионате Китая по бодибилдингу.
При росте 155 см, девушка весит 58 кг, но потянуть способна 150 кг, а присесть со 120-киллограмовой штангой.
В мечтах у спортсменки попасть на турниры международного уровня.
Ли Джин Со
Ли фитнес-модель из Южной Кореи. На сегодняшний день ее тело невероятно рельефное и мышечное, однако Ли постоянно его совершенствует. Скорее всего, девушка мечтает стать «Мисс Олимпия» не меньше.
Улпан Нурбекова
Улпан трижды побеждала на чемпионатах родного Казахстана. Девушка выступала на турнирах высокого уровня.
Так на «Arnold Classic Amateur» в 2016 году она стала абсолютной чемпионкой, а в 2017 стала вице-чемпионкой. Также она победила на «Olympia Amateur 2017».
Хейри Джек
Хейри еще фитнес-модель и просто красивая девушка из Китая. У нее красивое телосложение, но на соревнованиях она не выступает.
Ее часто приглашают в качестве модели на съемки для спортивных изданий, а также она рекламирует спортивные бренды на своей странице в соцсетях.
Джу а Нам
Японка Джу а Нам выступает в категории «Wellness». Красивая, мощная и сильная фитнес-модель уже давно вышла за рамки местных турниров. В 2023 году она вышла на сцену «Amateur Olympia».
Определенно на этом спортсменка не остановится, и будет двигаться к новым победам.
Тренерский анализ
Абсолютно всех девушек можно назвать восточными красавицами. Если выделить топ-3 самых красивых, рельефных и эстетичных, то в нем будут Джу а Нам, Юань Херонг и Улпан Нурбекова.
Напишите в комментариях, как выглядит ваш топ-3.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.