Нет, я не буду в этой статье описывать шоу, отношение к нему, к героиням. Подобные шоу выпускают чуть ли не каждый год. Их в Ютубе можно найти огромное количество.
И, если бы советы диетологов, тренеров, психологов работали, то все вокруг были бы здоровые, стройные и красивые.
Почему мы едим?
Потому что еда - это удовольствие.
Очень быстрое удовольствие.
Съел картошку фри и бургер - и тебе на 5 минут хорошо. Ты чувствуешь себя комфортно.
Съел шоколадную конфету, и не одну, запил сладким чаем - стало ещё лучше.
Отношения с едой - это самые понятные отношения. Понятнее не бывает.
Еда никогда не обидит.
Еда не накажет.
Не отвернется от тебя.
Ее не нужно заслуживать.
Ее не нужно упрашивать, чтобы она сама себя съела.
От еды всегда будет хорошо. Вкусовые рецепторы не обманут.
Проще съесть шоколадку, чем налаживать отношения с коллективом, партнёром.
Все, что нужно, - просто употреблять пищу.
Как становятся большими девочками
Большими девочками становятся из-за нелюбви. Перед нами большие, но такие маленькие нереализованные девочки. Смотришь на них и видишь не взрослого, ответственного за себя человека, а маленького ребенка. Который просто хочет сладкую конфетку и все. Больше ничего не нужно.
Нужно повзрослеть
Чтобы похудеть, нужно просто взять и повзрослеть. Больше ничего.
Стать опорой самой себе.
Полюбить свое тело, свой организм настолько, чтобы не захотелось больше использовать его как мусорное ведро. Но, это огромная работа. Не получится с первого раза стать себе тем родителем, тем любящим партнёром, который не обидит, а наоборот - позаботится.
Первое, что нужно сделать - дать себе установку:
Я попытаюсь себя полюбить. Я попытаюсь себя беречь и не обижать. Я не хочу быть больной и некрасивой. Я не хочу быть мусорным ведром для пищевых отходов.
Не сразу, но через время, сознание начнет меняться. А вместе с новыми нейронными связями в мозгу будет стройнеть тело.
