Прыщи и черные точки? Может быть множество проблем из-за чего они появляются, но сегодня мы разберем основные. В конце расскажу, как избавиться от них.
ПРОБЛЕМА 1. Неправильное питание.
Если ты будешь питаться дерьмом, то ты и сам будешь дерьмом. Плохое питание, переедание дают нам проблемы с жкт, которые и отображаются на лице.
ПРОБЛЕМА 2. Недостаточное потребление воды.
В день нужно пить как минимум 2 литра воды (самый минимум), 1 литр из которого я пью, когда встаю утром. Вода очищает наш организм - это натуральное лечебное средство.
ПРОБЛЕМА 3. Маленькая физическая активность.
Вы пьете воду - она как-то должна выходить из вашего организма помимо туалета - физическая активность, правильно. Физическая активность помогает нам разогнать кровь и вывести все токсины вместе с водой из нашего тела.
ПРОБЛЕМА 4. Загрязнение организма.
Вейпы, сигареты, пиво, кола, дезодоранты, мыло - это все токсины, которые поступают к нам в организм, их нужно выводить. Из чего к примеру делается дезодорант? Химия. Кола? Химия.
Заключение статьи. Как же избавиться от прыщей и от черных точек, исходя из этих проблем? Правильно питаться, пить много воды, поддерживать физическую активность и поменьше пользоваться промышленностью.