Робин Шарма - автор нашумевшего бестселлера "Монах, который продал свой Феррари". Я читала эту книгу, мне понравилось, поэтому мимо "Клуб "5 часов утра" тоже не смогла пройти.
Аннотация: В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты.
5 выводов из книги "Клуб "5 часов утра" Робина Шарма
Вывод №1. У каждого из нас есть все шансы исполнить свою самую заветную мечту
И совершенно неважно, сколько лет вам исполнилось, и какие у вас на данный момент есть ресурсы. Самый главный ресурс находится внутри. В сердце. Если есть желание, найдутся и возможности.
📚 Цитата из книги: "У меня есть для вас две новости. Одна – ужасная. Другая – просто потрясающая. Первая новость состоит в том, что жизнь коротка. Часы смерти уже начали свой отсчет, и с каждой минутой у каждого из вас остается все меньше и меньше времени. Но есть и хорошие вести. А именно: сколько бы не было отмеряно каждому из вас, вы еще можете успеть исполнить самую заветную, самую великую, самую невероятную мечту. И для этого вам не нужны миллионы долларов или связи в высших эшелонах власти. Все, что необходимо, у вас есть прямо сейчас. В вашем сердце. Что мешает вам пользоваться всеми теми сокровищами, которые скрыты в вашей душе? Только то, что вы не подозреваете, какие несметные богатства таятся внутри вашего разума".
Вывод №2: Утро задает тон и настроение всему новому дню
Как день начнешь, так его и проведешь - гласит мудрость, опубликованная на страницах книги. Робин Шарма называет первые 60 минут после пробуждения Часом Победителя и предлагает его использовать по формуле 20/20/20:
- Первый карман времени – 5:00-5:20 – Двигайся (спорт).
- Второй карман времени – 5:20-5:40 – Размышляй (идеальный день, вопросы себе, дневник, благодарность новому дню, запись желаний).
- Третий карман времени – 5:40-6:00 – Расти (книги, подкасты, тренинги).
Идея отличная, как по мне. И совершенно необязательно вставать для этого в 5:00 утра.
Вывод №3: Деньги не должны быть главным стимулом для действий
Слышала об этом много раз. И, несмотря на то, что поверить на 100% в эту теорию мне сложно, интуитивно я чувствую, что есть в этом принципе какое-то зерно истины.
📚 Цитата из книги: "Настоящая магия начинается там, где нет мысли о деньгах. Помните: 5% людей, которые двигают прогресс вперед, меньше всего озабочены материальными благами. Они увлечены тем, чтобы прыгнуть выше собственной головы и покорить вершины, о которых большинство людей и не подозревает. Именно поэтому им и платят миллионы".
Вывод №4: Метод 60/10 поможет не уставать в течение дня
Чтобы не оставаться без сил уже к полудню, Робин рекомендует разбивать рабочий день на отрезки работы (60 минут) и отдыха (10 минут). Я уже давно практикую этот метод по формуле 45/15. Мне очень нравится! Если не пробовали, проведите эксперимент!
Вывод №5: Ошибаться - это нормально!
Мы часто боимся начать что-то делать, опасаясь допустить ошибку, и напрочь забываем о том, что именно неверные шаги делают нас сильнее, выносливее и опытнее. Забираю эту мысль в свою личную копилку мудрости!
📚 Цитата из книги: "Грош цена тому, кто тычет пальцем в сильного и ждет, пока он споткнется, чтобы разразиться потом критики. Ведь не бывает побед без поражений и усилий без ошибок. Любой, кто делает дело, ошибется не раз. Но лучше проиграть в благородном дерзании, чем всю жизнь прозябать в безопасной затхлости, не зная ни горечи поражения, ни сладкого вкуса победы".
Моя оценка книге 4⭐ из 5⭐. Теория "магии утра" и подъемы на рассвете - не мой вариант, а после прочтения "Клуба" складывается впечатление, что люди, которые спят после 5:00, имеют меньше шансов стать успешными. Конечно же, это не так!
Книга написана в формате интересной истории. К прочтению рекомендую!
Какой вывод понравился вам? Что забираете себе?
Подпишитесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди нас с вами ждет еще больше пользы и интересных историй!