Те из нас, кто постоянно куда-то спешит и вечно не успевает выспаться, знают, как трудно бывает взбодриться и сконцентрироваться на работе или учёбе. По мнению специалистов, употребление некоторых напитков способно помочь в этом смысле. Прежде всего, речь, конечно же, идёт о кофе, который, как известно, обладает не только приятным вкусом, но и придаёт сил благодаря высокому содержанию кофеина. Ещё один напиток, имеющий сходные свойства - это зелёный чай, в состав которого входит не только кофеин, но и натуральные антиоксиданты, а также другие полезные вещества.
Среди других напитков, способных зарядить энергией, медики назвали свекольный сок (богат калием и железом), а также обыкновенную питьевую воду. Специалисты считают, что привычка выпивать немного воды раз в полчаса не только тонизирует, но и улучшает работу многих систем организма. Замыкает список "энергетических" напитков смузи из овощей и фруктов без добавления сахара. По мнению экспертов, в овощах и фруктах и так достаточно полезных веществ, повышающих уровень энергии. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион, отказ от вредной пищи, курения и алкоголя, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)