Всё так. От стресса у нас не только дёргается глаз и выпадают волосы, но и страдает кожа. Постоянно тут чешется, там шелушится, ещё и прыщи до кучи!
Давайте разберёмся, почему всё так печально?
Дело в том, что нервная система и кожа — сёстры. Ведь они формируются из одного зародышевого слоя. Получается, что стоит дать волю нервам — это сразу же сказывается на состоянии дермы. Переживаете вечером перед свиданием? Утром идёте на него в компании с прыщом.
И это мы ещё молчим, что если вы подвержены псориазу, розацеа или дерматиту, то во время стресса они могут обостриться и появятся свежие очаги. Ой, получается, не молчим...
Кроме этого, кожа может начать чесаться. И это не иллюзия. После всяких хитрых химических процессов создаётся ощущение как после укуса насекомого. Но не нужно поддаваться искушению, потому что можно расчесать себя в кровь.
Идём дальше. Под влиянием сильного стресса снижается способность к регенерации. Кожа становится пористой, из-за этого испаряется больше влаги, чем хотелось бы. В результате она сохнет и грубеет.
А ещё во время переживаний в организме просто зашкаливает уровень кортизола. Как известно, это снижает эластичность кожи и нарушает её барьерную функцию. В итоге появляются никому не нужные морщины. И привет — раннее старение.
И конечно же, воспаления. Стресс нам преподносит такой яркий гормональный коктейль, в результате которого усиливается выработка кожного сала и активируются воспалительные процессы. Проще говоря, нас безжалостно обсыпает гнойными прыщами.
Что же с этим делать?
- Для начала попробуйте продышаться, чтобы хоть немного уменьшить стресс. Можно прогуляться, послушать музыку или сходить на йогу.
- Умоляем: не гуглите свои симптомы! Только ещё больше накрутите себя. Запишитесь к дерматологу. Вместо модных чудо-средств из интернета он вам пропишет действующие лекарства и поможет подобрать аптечный уход.
- Ну и по классике: пейте больше воды, правильно питайтесь и высыпайтесь. Это и от стресса помогает, и от проблемной кожи.
И вообще, берегите себя 🤍 А процесс сбережения начните с сохранения поста на всякий, или записи к врачу, если этот всякий уже случился.