Всем доброго дня))) Хочу всех поблагодарить , кто читает и смотрит мои незатейливые заметки, мне как новичку на Дзене, это очень важно ! Утром ,как всегда как только встала, выпила стакан тёплой воды, этому меня и сестру приучила моя мама, когда мы все вместе жили. Теперь у каждой из нас своя квартирка, но эту привычку мы не оставляем. Эту полезную привычку рекомендую всем, если кто-то ещё не используют её. Приём стакана воды утром натощак рекомендован , в частности, медиками всем, не взирая на возраст и наличие каких-либо заболеваний. Вода должна быть обязательно тёплой. Чистая вода улучшает состояние здоровья, помогает стабилизировать работу внутренних органов пищеварения, помогает похудеть, а также сохранить молодость и красоту кожи и волос. Я пью воду чистой, кто-то добавляет немного выжатого сока лимона или мёда. Но никогда не забываю пить по утрам натощак. Конечно и в течении дня важно пить водичку, поэтому и дома и на работе всегда имеется бутылочка негазированной воды. То