Когда в семье появляется маленький ребёнок, особенно первый, вся жизнь конечно же меняется. А в бытовом плане так особенно. Маме кажется, что у неё не хватает рук, а всем вокруг кажется, что у неё выросла третья рука. И каждый тут по-своему прав. Поделюсь своим опытом: как же организовать свой быт так, чтобы хоть что-то успевать делать.
Когда я вышла из роддома, я конечно ещё не представляла полной картины изменений. Нарисовала себе идеальную картинку жизни, которая в ближайшие же дни и была смыта январскими оттепелями.
Я уже упоминала в своих статьях, что первый месяц бытом новоиспеченной маме заниматься не нужно. А лучше и 1,5-2 месяца, если есть такая возможность. Учитываем, что первые месяцы идёт период "донашивания", своего рода четвёртый триместр беременности, да и чисто из соображений сохранения своего здоровья и телесного, и психического.
Знаете, хочется тут сказать: если у вас родила подружка или родственница, то не постесняйтесь предложить свою помощь. Не посидеть с ребёнком, а именно бытовую: помыть посуду, прибраться или приготовить. Если, конечно, у вас есть такая возможность. Новоиспеченные мамочки, а вы не стесняйтесь принимать такую помощь. Вот я постеснялась, а сейчас думаю, что зря... муж, мне очень помогал, но и ему такая помощь не помешала бы.
Вот малыш подрастает, и уже удерживает головку. С этого момента уже появляется возможность что-то приготовить. Меня в то время очень выручал слинг. Я помещала в него Варю и вместе мы вполне успешно что-то могли приготовить. Без фанатизма, но муж приходил с работы и мог не готовить ужин. Довольно часто, от моих перемещений по кухне Варя могла и заснуть в слинге.
Кстати, если нет желания осваивать намотку, можно воспользоваться моделью Майслинг (это уже готовый карманчик). Освоить нужно будет лишь как правильно помещать в него ребёнка. И эта модель подходит для совсем малышков, в отличии от эргорюкзаков.
Время на самом деле летит очень быстро, хотя в моменте это осознать трудно, и вот уже малыш проводит какое-то время на полу. Кажется: "ну все, сейчас положу ребёнка на пол, он там будет играть, а я пока приготовлю первое, второе и компот". Ой не скоро, не скоро. Варе уже год, а все ещё так не получается 😁
Важно понимать: пока что малыш не может так долго занимать себя сам. В этот период нужно заранее распланировать для какой части готовки вам нужны обе руки, а что можно сделать одной. Ну и освоить позу удобного и физиологичного ношения ребёнка.
Все приготовления к готовке (достать овощи, ополоснуть их, приготовить приборы для готовки и пр.) можно сделать одной рукой, а вот нарезку лучше и удобнее сделать двумя руками. Стоять и помешивать уже тоже можно одной рукой. Протереть пыль можно одной рукой, а чтобы протереть полы, возможно, понадобятся две.
Ещё советую в течение бодрствания ребёнка постоянно менять локацию. Это ооочень полезно для развития малыша, и так он качественнее проведет время, и соответсвенно сон его тоже будет качественнее. Не готовьте блюдо от начала до конца. Сделайте только часть заготовок. Через минут 15 сходите в комнату или в ванную и сделайте там какие-то дела. Для этого заранее приготовьте на полу какие-то одеяла, чтобы была возможность отложить малыша и освободить руки.
В дальнейшем весь быт удобно строить по тем же правилам. Время бодрствания будет расти, время "свободных рук" тоже.
Да, нужно потратить какое-то время для перестройки своего быта, что-то нужно распланировать по-новому. Я до сих пор все домашние дела выполняю с Варей. Ей интересно наблюдать, и даже уже принимать в чем-то участие.
Не подумайте, что у меня какая-то идеальная картинка. Мне до сих пор сложно что-то спланировать. Даже сейчас посадить дочь на коврик, сказать "играй в игрушки" - не работает. Она познает этот мир, она всем интересуется, а я стараюсь поддержать этот интерес, и порой мне приходится отвлекаться от своих дел.
Иногда может показаться, что за день ничего не сделано, но если сесть и записать все-все дела, то думаешь: "как это все в день поместилось?".