☝️ Уже давно осознал, что фокус на одной задаче в один промежуток времени - это не просто совет, а настоящее правило для эффективной работы. Но так было не всегда…
Помню, как хватался за несколько задач одновременно, пытался держать все в голове 🤯 Это не только не приводило к результату, но и делало меня рассеянным, требовало больших энергозатрат организма.
И в конечном итоге этот дисбаланс приводил к ослаблению иммунитета и постоянным болезням🤧
Любому предпринимателю, сталкиваться с множеством задач одновременно – неизбежный факт. И я для себя стал искать инструменты, которые могут мне в этом помочь.
📌 Один из таких инструментов – «Метод помидора», который я успешно адаптировал под себя. Его суть заключается в том, чтобы четко разделить время на работу и отдых.
В течение рабочего времени я уделяю каждой задаче 50 минут. Если задачи небольшие, я могу взять на себя две задачи, но не больше.
💆 После этого обязательно следует 15-минутный перерыв: прогулка по офису, небольшая разминка (я даже установил рядом со своим рабочим местом брусья/турник). И так 5-6 циклов за день.
👉🏻 Для того чтобы легко соблюдать эту систему, я использую приложение Focus to do
Короче говоря: не распыляйтесь сразу на все задачи, лучше сконцентрироваться на чем-то одном и сделать это качественно. И кончено же, умело сменяйте работу отдыхом. Так вы сможете сделать больше, не перегружая себя.
Ну и здесь так же уместно будет оставить цитату Игоря Манна «Если много делать, то можно и обделаться» 😁