Намаскар! Я уверена, что Вы знакомы с йогой. Сегодня это весьма модная альтернатива спорту и большей частью людей воспринимается, как практика общения со своим телом. Это хорошая активность дома на коврике, занимает от 30 минут в день, но дает хороший результат. Прекрасно!
Но..
О чем йога?
Йога, как духовная, физическая, психоэмоциональная практика позволяет изучить свое тело, научиться слышать, понимать его потребности, быть сильным духом, стойким, дисциплинированным, сохранять молодость кожи, состояние души и долголетие. Способна затрагивать огромное количество духовных процессов в нашей голове, позволяет "наводить порядок" в мыслях.
Название «йога» произошло от санскритского слова «единение», «союз». То есть с ее помощью мы способны познать себя, свое тело, воссоединить разум с душой и телом. Смысл йоги передан в «Бхагават-гите», «Махабхараты» и основах индийской философии.
В Индии совершенно другое отношение к йоге, оно отличное от нас. Практика йоги является не только оздоровительным аспектом, но и философией жизни!
Чаще всего знакомство с йогой происходит через тело. Медитации, асаны, мантры и т.д. Давайте попробуем изучить этот вопрос с теоретической точки зрения. Я хочу познакомить Вас с подборкой каналов, которые могут интересно познакомить и рассказать о йоге, так как есть на самом деле. Информация здесь будет предложена весьма доступным языком и даст возможность правильного понимания практики.
В первую очередь необходимо удовлетворить потребности мозга, ответить на все вопросы, доказать полезность, правильность изучения вопросов. После ознакомления с теорией о йоге предлагаю вам каналы с практикой, различными асанами, разбивками на части тела, приятными расслабляющими звуками, различными вариантами шавасаны.
Думаю эти каналы будут полезны и помогут вам ответить на многие вопросы внутри себя. Уверена, что после просмотра вы откроете для себя "новую" йогу и поймете совсем другой смысл практик.
Йога - это средство, позволяющее взять на себя ответственность за свой жизненный опыт и открыть двери в Мироздание.
Садхгуру