Сексуальность - это важнейший аспект нашей жизни, отражающийся в различных сферах нашего существования. Это врожденная, естественная потребность человека. Сексуальная энергия представляет собой движущую силу социальной активности человека. Однако, несмотря на значимость сексуальности, многие из нас до сих пор избегают откровенных разговоров на эту тему.
С кем же все таки стоит научиться говорить о сексе? Для твоего же блага.
Первая категория: Твой сексуальный партнер. И не важно, на одну это ночь, кратковременные у вас отношения, долгосрочные или он один единственный на всю жизнь.
Начнем с того, что это про твое здоровье и твою жизнь. Нежелательная беременность, болезни, передающиеся половым путем, могут случиться и с первого раза. Обсуждение контрацепции - это важно! Для всех. Потом не оправдывайся тем, что "нууу… мы мало знали друг друга"… так тем более!
Второе, не стоит ожидать, что твой партнер ЗНАЕТ, как доставить тебе удовольствие. Все женщины разные и (для многих здесь будет неожиданно)... все мужчины разные. Сексуальность и чувствительность меняются с возрастом, появляются новые эрогенные зоны, "уходят" старые. Организм претерпевает изменения, и твоя сексуальность в том числе. Партнер, даже долгосрочный, не может заметить и учесть всего этого. Твое удовольствие - это, в большей степени, твоя ответственность.
И еще один момент, который я бы хотела отметить (так как один из частых запросов к сексологу) - это боль во время секса. Это не нормально, так не должно быть. Поверьте, во многих случаях простая откровенная коммуникация может это исправить. Хорошая коммуникация в сексе (как и в жизни) приведет к большему сексуальному удовлетворению.
Вторая категория: Твои дети, особенно подростки. Родители часто избегают разговоров о сексе со своими детьми. Люди, по природе своей, интересуются сексуальностью с раннего возраста: их интересует откуда берутся дети, как устроены их половые органы, что происходит с их телом во время полового созревания. Разговор о сексе с детьми - это шанс дать своим детям правильную информацию и возможность передать твоим детям ТВОИ ценности. Можно, конечно, понадеяться, что они все сами узнают… но как вы думаете откуда и какого качества эта информация? Сейчас, почти невозможно избежать того, что дети узнают о сексе из интернета, и зачастую это порнофильмы, которые дают искаженное представление о сексе, взаимодействиях и отношениях. Второй источник информации - это друзья. Которые, скорее всего, тоже взяли эту информацию не из самых достоверных источников. Вспомни себя: сколько ты знал(а) о сексе, когда был(а) подростком? Сколько из этого оказалось не совсем правильной информацией? Половое воспитание это не один разговор, их должно быть много. Если не знаешь, с чего начать и вообще о чем говорить, всегда можно обратиться к специалисту за помощью.
Третья категория: С лечащими специалистами. Зачем? Например, у лекарств могут быть побочные действия, которые влияют на сексуальную функцию и либидо. Об этом стоит знать самому и поставить в известность своего партнера, чтобы избежать неприятных моментов из-за недопонимания. Также стоит спрашивать про сексуальные взаимодействия после операций, родов и разного рода травм. Не бойся поговорить с доктором о возрастных изменениях, на многие из которых можно и нужно обратить внимание. Поверь, многие моменты решаются довольно просто.
Ты имеешь право на сексуальную жизнь, которая приносит удовольствие.
И наконец, с самим собой. Спроси себя: а что мне нравится? Как мне нравится? Кто мне нравится? Какой секс и как часто я его хочу? Что для меня нормально? Чего я хочу? Мне комфортно с моей сексуальностью и сексом, который у меня сейчас?
Открыто обсуждать сексуальность и секс с самим собой в первую очередь способствует развитию более осознанных и уважительных отношений в паре.
