Когда я первый раз столкнулась с депрессией, мне был 21 год. Я училась в университете. У меня не было партнера на тот момент.
О депрессии я узнала не сразу, долго не могла понять, что происходит. Было плохо, и я пыталась как утопающий ухватиться за любую соломинку. Моему мозгу нужно было найти объяснение, почему в моей жизни все идет не так. И я себе объясняла: вот бы построить отношения с классным парнем, тогда вся моя жизнь наладится. Девушки, у которых были парни, и правда светились от счастья. Вот в чем моя проблема, думала я.
И вот я вся такая несчастная, с минимальным уровнем энергии ходила на свидания, в основном это была одна встреча в кафе, после которой мне больше не хотелось видеть этого человека.
Помню, я сижу на фудкорте не самого популярного торгового центра, ем какую-то невкусный десерт, парень напротив рассказывает, как к 30 годам он решился съехать от родителей, снял квартиру и теперь он научился варить простые блюда: картошку и макароны с сосисками. Рассказывал, что финансово стало тяжело вывозить аренду квартиры, но оно того стоит, сейчас у него есть возможность построить личную жизнь.
Я понимаю в тот момент, что меня занесло куда-то не туда. Я не смогла объяснить себе, что не так с этим парнем тогда, просто решила, что надо сваливать побыстрее.
Парень был очень инфантильным, это касалось всех основных сфер его жизни: работы, отношений, каких-то бытовых навыков. Не было сепарации от родителей. То что он делал в 30 лет, нужно было освоить еще лет в 18-20, а бытовые навыки еще раньше - лет в 8-10. С таким человеком крайне сложно создать семью, где каждый из супругов будет выполнять свою роль. Сейчас для меня это очевидно, а тогда я не могла дать этому название, объяснить себе, почему мне не подходит тот или иной человек.
В низкоресурсном состоянии я притягиваю ненужных мне людей. Людей, с которыми я не буду сильнее, успешнее. Сейчас я не самая лучшая версия себя, у меня есть проблемы, которые нужно решить.
Немного позже я узнала от врача, что со мной не так. После этого я прекратила все поиски партнера. Ведь с каждым парнем, которого я встречала, было что-то не то. А что-то не то было в первую очередь со мной, и я просто встречаю подобных мне людей. И направила последние остатки моей энергии на поиск врача и лечение.
На вопрос, как построить отношения, если у тебя депрессия, я бы сейчас ответила так: лучше вообще в таком состоянии не начинать это дело. В лучшем случае можно потратить много сил и остаться одному, в худшем - наломать много дров. Я притягивала таких же несчастных людей как и я сама в тот момент. Они не могли мне ничем помочь, вместе мы бы не стали счастливее. В состоянии депрессии человек как бы не видит всей картины происходящего, им легко манипулировать и управлять. Ему очень сложно принимать важные жизненные решения.
Когда я обратилась за помощью к врачам и начала лечиться, почувствовала в себе силы, больше начала нравиться себе. Тогда отношения развивались сами собой, я встречала уже абсолютно других людей на своем пути. Именно тогда я встретила своего будущего супруга.
Людям не страдающим депрессией, возможно, кажется, что эта такая вещь, от которой можно избавиться навсегда и забыть. Но это не совсем так, по крайней мере в моем случае. Мне всегда нужно прикладывать усилия, поддерживать себя, чтобы оставаться в форме. Это как с лишним весом, у кого-то всегда стройная фигура, просто потому что они такие, а кому-то приходится постоянно следить за своим питанием и регулярно тренироваться, чтобы не набрать лишний вес.
Я все равно периодами проваливаюсь в депрессию, пусть не так сильно, но такие спады все-таки случаются. Наверное это самое сложное в настоящих отношениях. Супруг часто не понимает, что со мной не так. Ведь он привык ко мне такой веселой и активной. А я бываю совсем другой, и что делать с этим ему непонятно. Но это уже тема для отдельной статьи.
Если вам было интересно читать, дайте об этом знать! Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях.