Всем привет👋 Сегодня мы поговорим об онлайн тренировках, стоит ли брать эту услугу, есть ли от неё польза и в каких случаях?
Можно ли вообще научиться фигурному катанию онлайн?
В данный момент онлайн тренировки становятся всё более актуальны. Часто нам хочется позаниматься с определёнными специалистами, которые находятся на большом расстоянии. Или плотный график не позволяет вам договориться с тренером о занятии, или отвезти спортсмена куда то. Тогда на помощь приходит онлайн тренировка.
Тренировки в зале
Сначала поговорим о тренировках в зале. Хороший результат на льду зависит от работы в зале, это:
- Общая физическая подготовка
- Специальная физическая подготовка
- Хореография
- Танцы
Общая физическая подготовка
Этот вид работы в зале, подходит для того, чтобы брать услуги онлайн тренера✅
Здесь, как правило выполняются базовые упражнения нацеленные на укрепление мышц тела, улучшение общей выносливости, ловкости, повысить быстроту действий и некоторые другие задачи. Эти задачи достигаются путем многократного повторения простых действий, правильность которых можно контролировать онлайн.
Но любой результат- это система тренировок, поэтому мы не видим смысла в 1-3 занятиях. Лучше всего выделить постоянное время для тренировок и заниматься регулярно. В первую очередь тренер должен посмотреть на каком уровне находится ваша форма, узнать вашу загруженность, и составить план работы, от чего и к чему собираетесь придти.
Тогда вы получите пользу от онлайн тренировок.
В этом виде работы результат достигается путем грамотного составления рабочего плана.
Специальная физическая подготовка
Этот вид работы в зале подходит для обучения по сети✅
На СФП (специальная физическая подготовка) стоит обратить особое внимание, здесь мы можем отработать вращения на спиннере, подводящие упражнения к прыжкам, позиции скольжения, поработать со степом, резиной и т.д., отработать то, что потом мы будем переносить на лёд. Здесь раскрывается весь профессиональный опыт тренера.
Но не только в этом дело.
СФП тренировка подразумевает отработку фигурного катания в зале, без потери контроля над спортсменом. Тренер спокойно может отследить и поправить необходимые нам параметры удаленно, методом слова или показа.
Чего не сказать о ледовых тренировках, но об этом чуть позже.
Хореография, балет и танцы
Эти виды связаны с умением слушать музыку и ритм.
Возможно ли научить слушать музыку и её ритм онлайн?
в целом почему нет?
Но для этого, вам потребуется хорошее материальное обеспечение, быстрый интернет, ответственный тренер и вы в том числе. Так же сейчас много онлайн тренировок по танцам в виде записанных курсов, получается как обучение на Ютуб🤷
Мы считаем, что занятия связанные с музыкой лучше посещать лично и у хорошего специалиста, а не онлайн🔴
Ледовые тренировки онлайн
Для того чтобы тренироваться онлайн на льду, прежде всего нужно место- чаще всего это массовые катания, либо же дорогая аренда льда.
Если мы говорим о массовых катаниях, то заниматься онлайн либо не безопасно, либо тратится большое количество времени, в следствии чего падает эффективность тренировки.
Если же мы берём аренду льда, то это довольно дорого (от 7000р за 1 час льда)
Помимо этого, ледовая тренировка это тотальный контроль над занимающимися. Если в зале мы находимся в кроссовках. То на льду, мы едем под наклоном конька ко льду, на определенной её части (передняя, задняя) в определенных положениях
Параметров за которыми нужно следить и контролировать гораздо больше, чем во время тренировки в зале. Из за этого возрастает необходимость тактильного контакта, для исправления ошибок.
Поэтому мы видим смысл только в некоторых случаях
- Когда онлайн тренировку проводит ваш тренер, по причине обстоятельств. Здесь закрепление тех умений, которые доведены практически до автоматизма. Их в случае возникновения ошибок, легче исправить.
- Получение онлайн консультации у тренера высшего уровня, с целью получения новых знаний спортсменом или даже тренером.
В остальных случаях ледовая онлайн тренировка малоэффективна, так же мы считаем невозможным правильно❗️ обучиться фигурному катанию онлайн с нуля. Вам потребуется помощь профессионала и его личный контроль
Итог
Опыт в проведении онлайн тренировок говорит о том, что лучший результат показывает онлайн тренировка по СФП и ОФП (общая физическая подготовка)✅✅✅
Онлайн тренировка по хореографии и танцам в целом возможна и имеет пользу, но лучше посетить занятие лично✅
Ледовые онлайн тренировки эффективны только в некоторых, особых случаях, в остальном же они малоэффективны, даже при систематических занятиях.
Правильное обучение с нуля невозможно онлайн❌
Спасибо за внимание с вами была команда NovikovTeam⛸️👍
Записывайтесь на онлайн тренировку у нашей команды, через наши социальные сети.
VK🟦
YouTube🟥