«Тело – это багаж, который носишь всю жизнь. И чем он тяжелее, тем короче путешествие».
Причин избыточного веса много (можете выбрать из списка свою):
- недостаток физической активности и высококалорийная пища
- наследственность
- питание по эмоциональным причинам (стресс, депрессия)
- экологические и социальные причины (семья)
- органический фон (нарушения в системах организма), гормональный дисбаланс (щитовидка, гипофиз, надпочечники)
- чрезмерное использование лекарственных препаратов, синтетических гормонов
Эфирные масла приходят к нам на помощь даже в этом вопросе.
И в первую очередь это эмоциональная поддержка и мотивация, чего обычно нам не хватает. Путь к здоровью и похудению не может лежать через негативные эмоции. Именно эмоции, а не пищевое поведение причина 90% болезней. Здесь подключаем эфирные масла цитрусовые (апельсин - самый ТОП, мандарин, лайм, лимон, грейпфрут). Да да, это вкусные пищевые цитрусовые масла, которые обеспечат Вам заряд хорошего настроения на весь день.
Эфирные масла способствуют жиросжиганию и тут важно правильно использовать:
- все цитрусовые снижают аппетит (плюс корица, имбирь, мята) - можно дышать с ладоней перед каждым приемом пищи
- апельсин и лимон – ускоряют обмен веществ (добавьте капельку в стакан воды)
- грейпфрут – ускоряет метаболизм (пейте воду с грейпфрутом во время тренировок, перед массажем, наносите на тело с базовым маслом)
- грейпфрут+лимон – ускоряют липолиз
- фенхель – помогает от различных зависимостей, угнетает патогенную микрофлору в кишечнике, лучшее и снижает тягу к сладкому
Грейпфрут для тех, у кого есть склонность к отекам!!! А также он ускоряет обмен веществ, помогает справиться с тягой к сладкому. Является естественным детоксикантом для печени, очищает от токсинов и шлаков, активизирует лимфатическую систему и помогает избежать задержки жидкостей.
Кроме этого используйте эфирные масла в массажах для тела:
- жировые клетки легче расщепляются там, где хорошее кровоснабжение. Есть разогревающая мазь Deep blue (и согревает и охлаждает одновременно), имбирь, гвоздика, корица. Наносите перед тренировкой на проблемные зоны.
- при использовании в массажах уходит рыхлость, повышается гладкость и упругость кожи.
Хотите познакомиться с эфирными маслами - пишите, все расскажу и научу использовать для себя и своей семьи!