В разном возрасте она проявляется по-разному, более того, даже два ребёнка, к примеру, 5-ти лет могут тревожится совершенно отлично друг от друга.
👉🏻У одних это страхи темноты, животных, высоты, у других — опасения из-за мнения сверстников или возможной болезни.
Иногда случается так, что ребёнок не может сказать, что именно его беспокоит, и его тревога начинает проявляться через тело: малыш чешется, ковыряет кожу, кашляет.
▫Также дети могут жаловаться на учащенное сердцебиение, тошноту, боль в груди, одышку, боли в животе, головную боль.
⠀
Что может сделать родитель при признаках тревожности у ребёнка?
⠀
✔Поддержка и понимание чувств ребенка — это ключевой аспект.
▫Вместо того, чтобы игнорировать или подавлять их эмоции, родители должны помочь ребенку выразить свои страхи и беспокойства.
✔Также взрослые могут научить ребенка различным методам релаксации, таким как глубокое дыхание или упражнения против тревожности.
⠀
✔Быть примером для ребенка не менее важно.
▫Если родители сами испытывают тревогу, они могут показать ребенку, как справляться со своими страхами и проблемами.
⠀
✔Установление границ и правил также важно для создания чувства безопасности у ребенка — помните, что дети любят, когда все предсказуемо и понятно, ведь их психика еще не способна выдерживать большое количество неопределённостей.
⠀
✔Родители должны обеспечить поддерживающую среду, где ребенок чувствует себя защищенным и любимым.
⠀
Если тревожность ребенка становится серьезной проблемой, родителям стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку.