А вы ждёте одобрения от родителей и других значимых людей? Давайте проверим ●►
ОДОБРЕНИЕ. Как много скрывается за этим словом. И как часто мы упираемся лбом в него, когда идём по пути развития.
Всё начинается в детстве. Когда ждём одобрения от родителей. В детстве очень легко закладывается установка похвалили, одобрили действия = любят, наругали = не любят. И вот мы берём эту чудесную призму с собой в жизнь и смотрим через неё на весь мир. Неосознанно, конечно.
И здесь начинается самое интересное.
Помимо того, что мы по привычке разными способами продолжаем ждать одобрения от родителей. Например, ждём, что одобрят выбор профессии, то, что мы делаем, как себя ведём. А если этого не произошло, пытаемся получить одобрение от кого-то со стороны. Друзей, партнёра (противоположного пола), коллег и других значимых людей.
Ждём, когда придут к нам на наше мероприятие или выступление. Ждём, когда нас поддержат в новом направлении. Ждём, когда одобрят партнёра и так далее. У каждого будет что-то своё. Но уверена, вы хоть раз ожидали одобрения со стороны родителей, и пока читали, вспомнили, как это было у вас. Ведь вспомнили?
И что же происходит дальше? Дальше, особенно если вы не прошли эти ситуации, эти уроки с родителями, не сепарировались от них, то одобрение начинаете искать со стороны. Например, от начальника. Или в соцсетях от аудитории. Это знаете, когда кажется, что получили лайки = получили одобрение = вы хороший человек, хороший эксперт, вас любят.
А если этого не происходит, то неприятно, грустно, мотивация создавать контент и вести соцсети падает. Ведь и там нет одобрения, которое так хочется заполучить.
И фишка в том, что пока внутренний мотив – одобрение, и вы всем своим нутром хотите, ждёте, даже жаждете его, этого не происходит. В данном случае не работает правило, где фокус, там и результат.
Здесь ваша подсознательная зацикленность играет злую шутку. Чем дольше вы держитесь за это, тем дольше приходится расстраиваться. И получается, что вы направляете весь свой фокус на то, чтобы ожидаемого результата не было. Так как зацикленность = это крайность, которая не приводит к результату, в ней энергия нездорового достижения, что отводит вас всё дальше. Эффект получается такой: чем больше сделали, тем дальше вас откинуло от цели.
Такая позиция заводит вас в тупик. И вместо светлого будущего, вы блуждаете по лабиринту, упираясь то в один, то в другой тупик.
Может хватит сливать свою энергию в ожидании одобрения?
Ключевая задача, чтобы выйти из-под власти этого выводящего из равновесия состояния – вечного поиска и ожидания одобрения, – взрастить в себе опору, вспомнить о том, что истинная оценка она не снаружи, а внутри. Настоящий компас внутри вас.
На эту волну может быть не легко переключиться, потому что долгие годы, а то и всю жизнь, вы плыли в другом направлении, ехали по другим рельсам. Рельсам, где соединение с собой, доверие себе нарушены внешней оценкой. Однако голос интуиции и сердца внутри, они всё также звучат, но еле слышно. Потому что из заглушают внешние шумы.
Чтобы снизить и нейтрализововать значимость одобрения от родителей и со стороны, важно вернуться к себе. Начать с себя. И шаг за шагом укреплять опору, убирать внешние шумы, взращивать связь с собой. Тогда окружающие начнут реагировать по-новому. Им больше не нужно будет быть для вас взрослым, который одобрил вас и ваши действия. А значит они вернутся на своё место. И вы будете ощущать себя на своём месте.
В телесно-ориентированной терапии с опорой связан самый большой телесный блок – ТАЗОВЫЙ, который охватывает зону от завершения живота до самых стоп. И это тот блок, который охватывает самые глубинные эмоции, касается таких травм, о которых мы можем даже не подозревать, потому что зародились они в детстве, а иногда ещё в момент рождения.
А разматывать этот клубок необходимо с начала, верха тела, с ГЛАЗНОГО блока, который связан с социумом, проявлением себя в мире, со страхом ошибки и страхом оценки.
Очень часто этот процесс не быстрый, однако результат того стоит. Ведь жизнь начинает играть всеми красками, а не приглушёнными тонами или только половиной существующей гаммы. В таком состоянии вы ощущаете, что можно иначе, можно в полную силу, можно без оценки других. Можно жить яркую жизнь и ощущать себя спокойно, ресурсно и в безопасности вне зависимости от действий и реакции людей.
/ Хотите размотать ваш клубок и выйти из круга одобрения и жить свою яркую, насыщенную жизнь с внутренним компасом и крепкой опорой? Тогда приглашаю вас пройти этот путь вместе. Готовы? Тогда напишите в личные сообщения «СЕССИЯ ОПОРА»
После сессии вы найдёте СВОИ взаимосвязи, начнёте взращивать опору, а значит начнёте проявлять себя так, как вы хотите, без блокирующих действия страхов, а результаты наконец начнут вас радовать /
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Автор статьи: Анастасия Болсуновская – ТЕЛЕСНЫЙ коуч и психолог, основательница новосибирского женского эзо-психологического сообщества (EZOTERIUM – сообщество для помогающих практиков, эзотериков, а также интересующихся психологией и саморазвитием)
EZOTERIUM – целая система, пространство, помогающее трансформироваться в разных направлениях и закрывающее все актуальные вопросы в одном месте.
Внутри можно найти коллегу, партнёра, единомышленников, компанию на мероприятие, своего специалиста в сфере помогающих профессий и эзотерики, анонсировать свои мероприятия, написать статью в журнал сообщества и даже разместиться в каталоге экспертов
Как эксперт я помогаю:
►трансформировать состояние и ощущение себя,
► увеличить чек от 2 до 10 раз и выйти на новый уровень проявленности в соцсетях и офлайн, в профессиональной сфере, в презентации себя и услуг/продуктов.
Если вы хотите проработать какой-то запрос или ситуацию в сфере проявленности, роста дохода, в вопросах осознания себя и своих чувств, пишите в личные сообщения «СЕССИЯ ДЗЕН»
●►Мой канал в Telegram
●► Больше об услугах здесь