Телесно-ориентированная психотерапия

Как работает, что из себя представляет и в чем популярность.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) - это совокупность методов, техник, упражнений, созданных для того, чтобы помочь человеку справиться с психологическими проблемами и психосоматическими проявлениями.

В ТОП работа проходит за счет воздействия на тело, благодаря чему можно найти первопричины глубинных травм. Через болевые точки и зажимы, терапевт находит информацию о прошлом травматичном опыте клиента и может помочь эффективнее, чем просто разговор или воспоминания.

«Тело помнит все»

Отцом основателем ТОП считается Вильгельм Райх, австрийский и американский психолог, ученик Зигмунда Фрейда (да, того, который отрицал физический контакт с клиентом. Такой вот протест в целое направление).

Райх описал Телесный Панцирь человека, согласно которому в теле есть 7 основных зон, блокируемых по разным психологическим причинам. С которыми работает ТОП.

Если психика не может справиться сама или человеку запрещают проживать все с ним происходящее, эту функцию берет на себя тело, создавая спазмы наполненные эмоциями, комплексами, страхами и переживаниями.

Подробнее о каждой зоне Телесного Панциря мы поговорим в другой статье.

Преимущества телесной терапии, которые я как терапевт вижу, это способность найти травму без слов, а также изменить сам сценарий жизни, в котором застрял клиент.

Когда мы работаем только на уровне речи, мы можем слукавить, а еще, после сессии мы вернемся в мир, который обратно скрутит плечи внутрь, стиснет нам зубы и сожмет булки. Так и появляются клиенты ходящие к психологу годами и лишь временно решающие проблему.

Для новых стратегий поведения, к которым в идее стремится клиент нужны другие действия/движения. Задача ТОП, научить клиента двигаться иначе. Моя работа в том, чтобы клиент не только увидел откуда проблема и принял ее, но и в том чтобы увидеть как она влияет на его движения и принимаемые действия, скорректировать тело и создать новый сценарий жизни, опираясь на прошлое как на буст, а не проблему.