Существует понятие ПСИХИЧЕСКОГО и ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО состояния человека.
Слова "психологическое" и "психическое" часто используются как синонимы, но они означают разные аспекты нашего опыта. Понимание этих различий поможет улучшить осознание влияния каждого из них на нашу жизнь.
ПСИХИЧЕСКОЕ состояние относится к биологическим и физиологическим процессам в мозге. Это включает в себя химические реакции, действие нейротрансмиттеров и другие процессы, которые могут влиять на наше поведение, мышление и чувства.
Примерами психических расстройств являются депрессия, шизофрения или биполярное расстройство, их причины часто связаны с нарушениями в мозге.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ состояние, с одной стороны включает в себя психические процессы, а с другой стороны, связано с нашими эмоциями, мыслями и восприятием сформированными на основе нашего личного опыта, воспитания, культурного контекста и многих других факторов.
Например, постоянное чувство тревоги из-за стресса на работе – это психологическое состояние.
Оба этих состояния взаимосвязаны.
Например, длительный ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ стресс может вызвать изменения в мозге, которые могут привести к психическим расстройствам.
Наоборот, ПСИХИЧЕСКОЕ расстройство может повлиять на наше психологическое состояние, вызывая чувства тревоги или депрессии.
Работа над ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ состоянием, таким как улучшение межличностных отношений или разработка стратегий управления стрессом, может предотвратить развитие психических проблем.
И наоборот, лечение ПСИХИЧЕСКИХ расстройств может помочь улучшить психологическое состояние.
Оба этих состояния играют важную роль в нашей жизни. Заботясь о своем психологическом и психическом здоровье, мы инвестируем в свое общее качество жизни.