Я всегда удивляюсь: как молодо выглядят японки! Их ровные, чистые лица сделаны словно из фарфора. Ухаживают девочки за своими лицами…а мы чем хуже? Поделайте такой массаж хотя бы неделю, и вы увидите, как похорошеет и помолодеет ваше лицо! Сидите у телевизора, а руки пусть работают над лицом. 2х1.
Перед началом, конечно, надо вымыть личико. На чистую кожу нанесите молочко, крем или масло, выбор можно делать, исходя из своих личных предпочтений и того, что есть в косметическом наборе.
Принцип массажа - разглаживание кожи по направлениям лимфатических путей с разной силой нажима.
Выводим грязную лимфу
· Начиная с области висков, ведем руками вниз до ключицы, сильно надавливая. Движение повторяется 3 раза, оно нацелено на ускорение хода лимфы.
· От середины лба обеими руками проводим по лицу, шее до ключицы, как и в первом пункте. Повтор 3 раза.
Глаза
Приступаем к области вокруг глаз. Сила нажима сводится к минимуму.
· Сначала подушечками пальцем проводим под глазами от внешней стороны к носу.
· Затем движемся над бровями от внешнего края к переносице.
· Возвращаемся на исходное положение. На виске задерживаемся на несколько секунд, не отпуская пальцев, делаем легкое потягивание надбровной линии.
· Повторяем движение от висков вниз до ключицы.
Подбородок, губы
· Пальцы рук - на подбородке.
· Проводим вокруг губ, останавливаемся на точке под носом и возвращаемся в исходную позицию.
· Повторяем 3 раза.
· Завершаем движение от висков вниз до ключицы.
Нос
· Круговыми нажатиями воздействуем на кончик, крылья и в таком темпе движемся вверх по носу.
· Завершаем движение от носа к вискам и вниз до ключицы.
Щёки
· Руки в горизонтальном направлении ложатся на щеки.
· Пальцы упираются в нос.
· Проводим руками до ушей.
· Меняем положение ладоней на вертикальное и дальше вниз по шее. Сила нажатия максимальная.
Завершающие движения
· Руки в параллельном положении у подбородка, пальцы - вверх.
· Выполняем вертикальное движение до переносицы, разворачиваем руки в сторону висков и опускаемся вниз.
Сделать обширное разглаживание лица.
· Две ладони ставятся домиком по сторонам носа, при этом большие пальцы находятся под подбородком. Из этой позиции проводим ладонями до висков и опускаем руки вниз по шее.
· Пальчиками делаем движения вверх-вниз от середины лба в стороны. После чего, как обычно, проводим ладонями от висков до ключицы.
Девушки – от 18 и до 80 лет, чем мы становимся старше, тем больше надо над собой работать. Этот массаж делается быстрее, чем читается текст. Очень хочется, чтобы каждая из вас была здоровой и красивой!
Понравился массаж? Откликнитесь! И напишите, о чём бы вы хотели прочитать на моём канале. Жду ваших пожеланий и откликов. Ставьте лайк и пишите свои отклики в комментариях.