Средний возраст наступления менопаузы 48-50 лет. После этого начинаются изменения в организме женщины, которые не могут остаться незамеченными: постепенное увядание кожи, ухудшение памяти, появление апатии и раздражительности. Остановить естественные физиологические процессы нельзя, но есть способы уменьшения последствий менопаузы.
Как начинается климакс у женщин
Прежде всего необходимо понять, что такое климакс и чем он отличается от менопаузы. Данные понятия обозначают разные процессы. Менопауза — это последняя менструация в жизни женщины, а климакс — период, охватывающий три фазы: пременопаузу (промежуток времени до наступления менопаузы), собственно менопаузу и постменопаузу (последний этап гормональной перестройки).
Сначала менструации могут показаться более скудными, их продолжительность плавно сокращается, а цикл становится длиннее. Далее наступает последняя менструация, то есть «пауза» в виде отсутствия кровотечений в течение 12 месяцев.
Часто задаваемый вопрос: сколько длится климакс у женщин? Этот период начинается с появления первых симптомов и заканчивается через год после последней менструации. При отсутствии грамотной медикаментозной и психологической коррекции стадии могут затянуться.
Причины климакса
С возрастом в организме женщины происходят значительные изменения. Основной причиной наступления климактерического периода является угасание функции яичников и возрастной дефицит таких гормонов, как эстрогены и прогестероны. Именно они отвечают за регуляцию менструального цикла и эластичность сосудов, регулируют жировой и углеводный обмен, способствуют сохранению красоты кожи.
Ранний климакс у женщин — это наступление менопаузы до 40-летнего возраста. Его причиной могут стать аутоиммунные процессы, наследственность и некоторые медицинские вмешательства (гинекологические операции и др.)
Симптомы климакса
Около 20% женщин не испытывают никаких симптомов климакса и легко переносят его. Однако большинство чувствует психологический и физический дискомфорт.
Во-первых, появляется эмоциональная нестабильность. Гормональные изменения вызывают плаксивость, тревогу, снижение концентрации внимания и бессонницу. Многие женщины тяжело переживают этот период, так как он означает окончание репродуктивного возраста и начало постепенного старения организма. Поэтому последняя менструация может стать причиной сильного стресса и депрессии.
Во-вторых, могут наблюдаться изменения во внешности и физиологических процессах:
- приливы, усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение, повышенное давление
- зуд и ощущение сухости во влагалище, иногда — недержание мочи
- набор веса и боль в суставах, появление морщин и дряблость кожи
- снижение плотности костной ткани, уменьшение роста, появление склонности к переломам, кариесу, сколу и трещинам на зубах.
Перечисленные симптомы можно разделить на ранние (психоэмоциональные и сосудистые), средневременные (урогенитальные, дерматологические) и поздние (метаболические и когнитивные). С появлением первых признаков климакса и при наблюдении продолжительного отсутствия менструации следует обратиться к доктору, который поможет определить точную причину состояния.
Важно: Всемирная организация здравоохранения рекомендует женщинам психологически и физиологически готовиться к наступлению климакса. Период нужно воспринимать как естественный процесс, к которому рано или поздно придет каждая женщина. В это время нужно уделить отдельное внимание своему здоровью, пройти обследование организма. Это помогает легче перенести неприятные симптомы, сопровождающие данный этап.
Диагностика климакса
Климакс — не заболевание, а нормальный физиологический процесс в жизни женщины, наступающий после 45 лет. Точная диагностика позволит исключить патологические причины нарушения менструального цикла и подобрать правильную поддерживающую терапию при подтверждении климактерического синдрома.
Диагностикой менопаузы и климакса занимается врач-гинеколог. Доктор изучает анамнез, выслушивает жалобы пациентки и назначает ряд исследований, среди которых:
- общий и биохимический анализ крови
- анализы на уровень гормонов
- УЗИ органов малого таза.
Дополнительно может потребоваться денситометрия (изучение плотности костей), а также гинекологический мазок и гистологические анализы тканей эндометрия.
Посещать гинеколога рекомендуется не реже 1 раза в год. В НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского разработана специальная диагностическая программа CheckUp «Женское здоровье». Это комплекс процедур, который позволяет оценить состояние половой системы за одно посещение врача. Помимо консультации в комплекс программы входят:
- ультразвуковое исследование матки, придатков, молочных желез и регионарных лимфоузлов
- исследование на ИППП
- обследование на вирус папилломы человека
- кольпоскопия
- цитологическое исследование шейки матки.
Нужно ли лечить климакс
Целью терапии является компенсация дефицита собственных гормонов, купирование неприятных симптомов в виде приливов и повышенного потоотделения, а также смягчение проявлений тревожности и раздражительности.
Легче перенести климактерический период помогает заместительная гормонотерапия. Если по каким-то причинам гормоны противопоказаны, гинеколог может порекомендовать прием растительных фитогормонов.
В последнее время многие пациенты страдают «гормонофобией». Врачи различных специальностей убеждены, что правильно подобранный препарат и схема его приема не несет никаких побочных эффектов. Важно помнить, что адекватную терапию может назначить только врач после обследования и осмотра!
Также большую роль в поддержании здоровья играет прием витаминов и при необходимости седативных или антидепрессивных препаратов. Помимо этого важна немедикаментозная коррекция — умеренная физическая нагрузка для мышц тазового дна, полноценный отдых, качественный сон и хороший рацион питания.
Записаться на прием к гинекологу или для прохождения программы «Женское здоровье» можно по телефону +7 (499) 400-47-33 или на сайте https://www.ckbran.ru.