Этот продукт помогает продлить активную жизнь.
Кефир укрепляет иммунитет и помогает работе ЖКТ. О том, кому полезно его пить на постоянной основе, рассказала диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, важно регулярно пить этот кисломолочный продукт людям старше 50 лет. Кефир помогает продлить активную жизнь и минимизировать количество болезней в пожилом возрасте.
Соломатина советует заменить кефиром все кисломолочные продукты, поскольку он помогает полезным бактериям бороться с патогенами.
Эксперт добавила, что при гастрите или язве стоит пить только "мягкий" кефир, то есть тот, который приготовили недавно. Позднее он меняет вкус и оказывает крепящее действие.
Ранее Peterburg2 писал, что
