Посвящённая теме – мои переживания.
Для любителей накручивать, переживать и тревожиться. Чувствовать внутреннее беспокойство.
⠀
Переживания становятся фоном в жизни. Постоянные мысли, которые отнимают очень много сил. Переживания выматывают похлеще любой работы. Надо же прокрутить мысль или диалог, прожить придуманный в голове сценарий. Передумать, переделать, итак по кругу.
Это отбирает всё внимание. Снижается концентрация и продуктивность. Потому что мозг занят обмусоливанием проблемы, а сердце - тревогой. Это как болото. Мы не можем успокоить свои мысли. Не находим себе место. Становимся замороченными, сомневающимися, неуверенными, напряжёнными. Не можем решиться на новые перемены в жизни. Переживания могут перерастать в хронический стресс и затяжные расстройства.
Советы: «Просто не переживай» или «Отпусти свои переживания» - не работают.
Потому что у наших переживаний всегда есть цель. Которая состоит из двух компонентов. И они важны для нас. Невозможно взять так просто их и отпустить.
Мы не будем обесценивать наши переживания. Мы познакомимся с ними. На встрече поделюсь инструментом как разбирать по полочкам свои переживания. Понимать их цель. Что за ними скрывается на самом деле.
⠀
Будем учиться переводить свои переживания в полезную, ресурсную мысль. Чтобы после встречи вы самостоятельно могли работать со своими переживаниями.
⠀
Вас ждёт групповая психологическая работа. А после - болтовня о девичьем за вкусным чаем.
⠀
17 февраля в 11:00
Длительность три часа
Стоимость 1500₽ (с подругой 1200₽)
⠀
Запись в личные сообщения @mostatiana либо по 89141671919 Татьяна.