Почему сложно делать то, что для нас важно?
Дело не в занятости или незнании с чего начать. Все это лишь отговорки.
Настоящая причина в Сопротивлении.
Сопротивление — это сила, удерживающая нас от роста
Чем важнее шаг для нашей личной эволюции, тем сильнее будет сопротивление.
Поэтому пойти на тренировку сложнее, чем сесть смотреть сериал.
Поэтому делать важные дела сложнее, чем убивать время в соцсетях.
Больше роста - сложнее начать.
И поэтому начать искать себя и любимое дело сложнее, чем плыть по течению привычной, но нелюбимой работы.
Хорошие новости что чем больше сопротивления вы испытываете, тем больше будет и награда.
Как легко начинать?
Самое сложное в любом деле это начать. Как только мы начали, то продолжать уже намного легче.
Самый тяжелый вес в тренажерном зале это входная дверь.
Я представляю это как взлет ракеты, где львиная доля топлива тратится на преодоление гравитации Земли.
Ракете сложно начать лететь. Нам сложно начать делать.
Поэтому всегда спрашивайте себя:
"Какой самый маленький шаг я могу сейчас сделать?”
Тренировка: вы можете сделать 3 отжимания, а не 30? Как только вы начнете, захотите продолжать.
Дело, которое вы откладываете: вы можете позаниматься им 2 минуты, а не целый час?
Секрет в том, что как только мы начали нам хочется продолжать.
Мы уже в процессе и самое сложное позади.
Но когда мы ставим себе большую цель - 30 отжиманий или час работы - то сопротивление только растет.
Почему это происходит с точки зрения психологии я объясняю в этой статье.
Поэтому всегда начинайте с маленького шага, чтобы преодолеть сопротивление и быть в процессе.
И если вы ищете любимое дело, то можете самостоятельно пройти программу Путь к себе. Ссылка на группу Телеграм где выложены материалы и задания, которые вам в этом помогут в описании профиля.
