Определенные эмоции считаются нежелательными в нашем обществе, часто мы боимся осуждения окружающих, отрицаем их и пытаемся спрятать . Но ведь в то же время эмоция злости дает нам энергию и помогает преодолевать препятствия и справляться с сопротивлением. Именно ее не хватило моему сыну на соревнованиях. Я хорошо помню этот момент, когда он увидел своих достаточно сильных соперников - мой сын поник, у него опустились плечи , и мы поняли что сегодня мы не будем в числе первых ,хотя всегда были одними из лучших. Закончилось все печально - он сошел с дистанции ,мы нашли его плачущим в стороне, и в спорт мы так и не вернулись...
Любая эмоция это сильный энергетический импульс - если мы постоянно обходим красный квадрат стороной ,накапливая данную разрушительную энергию, то можно навредить себе и окружающим. Невыраженная злость может спровоцировать стресс или вылиться на другого, совершенно невиновного человека.
Ничего в нашем организме не проходит бесследно - эмоции проявляются в теле - мы ощущаем сильное биение сердца, мышцы напрягаются , вырабатываются определенные гормоны. В свою очередь наш мозг не различает реальная ли угроза или надуманная - наш организм мобилизует все свои ресурсы независимо от того реальна угроза или нет. Постоянное напряжение и стресс может привести к тому что мы перестаем понимать и слышать себя и окружающих.
❗Важно начать с себя.
Злость ребенка не нужно подавлять ее нужно перенаправить, если ребенок злится то помогите ему выговориться.
Предложите ребёнку:
🎈 Нарисовать, на что похожа злость(у моего ребёнка это был зубастый синий монстр)
🎈нарисовать того, на кого злишься и зачеркнуть его
🎈рассказать о своем обидчике своей любимой игрушке
🎈побегать по комнате, покричать
🎈изобразить кипящий чайник
У детей безграничная фантазия, придумайте свой способ "подружиться" со злостью.😡
Познакомьте ребенка с ярким миром эмоций с нашими интенсивными программами с готовыми сценариями уроков ! Малыши с четырех до шести лет узнают где живут наши герои - эмоции "интерески", будут учиться управлению эмоциями, познакомятся с дневником эмоций, а дети с шести лет смогут пройти "эмоциональную подготовку к школе”.
👆Узнать подробную информацию о комплектах по ссылке (https://b24-jj9bc8.bitrix24.site/crm_form_fngbs/)
Подписывайтесь на телеграм-канал и группу ВКонтакте «ЭИ ДЕТИ» – больше о ежедневных практиках развития ЭИ, о курсах и партнерских программах от международной сети развития эмоционального интеллекта ЭИ ДЕТИ.