Врач раскрыла пользу кефира для людей старше 50 лет

8 февраля 20248 фев 2024

~1 мин

Кефир помогает поддерживать иммунитет. Именно поэтому напиток особенно полезен для людей старше 50 лет. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина. По ее словам, с возрастом некоторые функции организма замедляются, поэтому необходимо их поддерживать. Кефир способен улучшить работу ЖКТ, что позитивно влияет и на остальные системы организма. Так, кефир помогает снизить количество заболеваний и способствует повышению активности. Однако подходит кефир не всем. Если у человека есть язвы, гастрит или колит, стоит отказаться от напитка. Его также не стоит пить перед сном, иначе кефир может осложнить работу ЖКТ, передает ВМ (18+).

Кефир помогает поддерживать иммунитет. Именно поэтому напиток особенно полезен для людей старше 50 лет. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, с возрастом некоторые функции организма замедляются, поэтому необходимо их поддерживать. Кефир способен улучшить работу ЖКТ, что позитивно влияет и на остальные системы организма.

Так, кефир помогает снизить количество заболеваний и способствует повышению активности.

Однако подходит кефир не всем. Если у человека есть язвы, гастрит или колит, стоит отказаться от напитка. Его также не стоит пить перед сном, иначе кефир может осложнить работу ЖКТ, передает ВМ (18+).