Иногда, случается так, что негативные мысли просто омрачают все значимые жизненные события. С возрастом мы всё чаще начинаем переживать за близких, у нас появляются страхи когда мы едем в автомобиле или летим воздушным транспортом, нам приходят всякие негативные мысли, от которых порой становится страшно. Человек пытается прогнать их из своей головы, но они как на зло появляются снова и снова. Что делать и как избавится от негативных мыслей? На этот вопрос есть ответ. Для того, чтобы негативные мысли не были навязчивыми, стоит правильно с ними работать. Не стоит с негативными мыслями бороться или пытаться их «прогнать» - срабатывает закон притяжения, сила мыслей начинает увеличиваться и они приходят в ещё большем количестве. Стоит их уметь вовремя отпускать и заменять на противоположные позитивные мысли.
Негативная мысль по своей сути - это негативная энергия. В борьбе с невидимым врагом человек рискует проиграть. Поэтому при правильном подходе и правильной работой с мыслями важно научиться заменять негативные мысли на позитивные, тогда негативная мысль уходит. Это правило действует всегда - добро всегда побеждает зло. Как только Вы поймаете себя на негативной мысли, смело заменяйте её на противоположную положительную мысль. Затем задержите свое внимание на положительной мысли и прочувствуйте её, тем самым вы уберете негативную мысль, заменив её на положительную.
К примеру, если Вы боитесь заболеть неизлечимой болезнью, или Вам приходят навязчивые мысли, что с Вами или с Вашими близкими людьми что-то случится, смело представляйте противоположный положительный ход мыслей, что Вы здоровы и отлично себя чувствуете, а у ваших близких людей всё хорошо. Представляйте самые смелые и положительные мысли в Вашем воображении, к примеру, что вы доживете до 150 лет минимум и у Вас всегда будет крепкое здоровье. Представляйте, что Вы в безопасности. Поступайте точно так же и с остальными негативными мыслями. Если боитесь, что в какой-то ситуации не сможете себя контролировать, представляйте что Вы спокойны и полностью себя контролируете. Ощутите спокойствие.
Если негативные мысли периодически повторяются, попробуйте произнести вслух противоположные им фразы - аффирмации. В момент, когда приходят негативные мысли о том, что Вы заболеете или можете перестать контролировать себя, или с Вами что-то может случиться, скажите вслух полностью противоположную негативной мысли позитивную фразу: «Я полностью контролирую себя», «У меня отличное здоровье», «Я здоров», «Со мной всё хорошо» «Я прекрасно себя чувствую» «Прямо сейчас я спокоен» и т.д. Если негативные мысли касаются Ваших родных и близких, скажите вслух подобные фразы: «Я и мои родные в безопасности», «Я желаю близкому человеку только добра», «Я люблю своего ребенка и забочусь о нем», «С моим ребенком всё порядке» и т.д.
Помимо негативных мыслей, которые нас посещают и которые мы в силе отследить, бывают еще скрытые негативные мысли. Это мысли-убеждения, которые неосознанно проникают в нас и начинают влиять на наше самочувствие. Их не так-то просто сразу распознать. Например, мы чувствуем себя плохо в какой-то период времени, нам как будто, без видимых причин, не хватает внутренних сил и энергии. Конечно иногда бывает так, что нам действительно не хватает энергии в связи с определёнными жизненными ситуациями, поэтому организм требует дополнительного сна и отдыха после длинных тяжёлых будней или стресса. Но бывает и так, что мы неосознанно прокручиваем мысль о нехватки энергии у себя в голове. Мы с самого утра уже прокручиваем в голове негативные мысли и мыслено говорим себе, что чувствуем себя разбито и нам не хватает сил… Наше самочувствие как-раз таки и отражают эту негативную мысль, которую мы впустили в себя. Осознав это, стоит изменить это навязчивое скрытое убеждение на противоположное при помощи подобных фраз-аффирмации : «Во мне достаточно энергии», «Я прекрасно себя чувствую», «Сегодня я ощущаю прилив сил» и т.д. Повторяя положительные аффирмации, прочувствуйте каждую фразу, через некоторое время Вы почувствуете прилив сил.
Если причина кроется в негативной мысли, которая раз за разом возвращается к нам в виде убеждения, после произнесения фраз-аффирмации и изменения своей негативной мысли на противоположную, самочувствие станет лучше. Потому что негативная мысль внутри нас, которая к нам «пришла» и которую мы «поймали» но не избавились, влияет на наше настроение и на наш внутренний мир, отражая результат на нашем самочувствии. Как только поймаете себя на негативной мысли, сразу заменяйте её на противоположную: проговорите краткую положительную фразу, полностью противоположную данной мысли. Затем прочувствуйте каждое положительное слово.
Заменяя негативные мысли на положительные Вы полностью начинаете управлять своими мыслями и эмоциями.
Подписывайтесь на канал "Целое Состояние", чтобы не пропустить новые полезные статьи. Меняйте свою жизнь в лучшую сторону!
Благодарю Вас за энергообмен, за Ваши подписки, лайки и комментарии!
#какизбавитсяотнегативныхмыслей #какборотьсяснегативнымимыслями #правильныйподходкнегативныммыслям #негативныемысли