Усталость глаз? Есть выход…
Пальминг- специальный метод быстрого расслабления глаз.
Суть метода: необходимо закрыть руками глаза, как показано на картинке, не касаясь ладонями глаз, (важно, чтобы свет не проникал через ладони) и посидеть в расслабленном состоянии 5-10 минут (идеально до исчезновения «световых мушек»), после этого убираем руки и первые несколько минут не открываем резко глаза, чтобы они могли привыкнуть к свету!
