Мы иногда волнуемся, потому что не знаем, что происходит вокруг. Особенно сильно из-за этого волнуются пожилые люди. Они боятся не за себя, они волнуются за своих детей, родственников, за своих знакомых. Поэтому они любым путем стараются узнать, что сейчас происходит у тех, кого они любят. И становятся назойливыми. Но лучше быть назойливым, чем волноваться в неизвестности. Но иногда невозможно не волноваться. Например, когда у ваших детей вступительные экзамены. Тут приходится ждать. Все родные постоянно думают о детях, которые, кстати, тоже волнуются. Родители места себе не находят. Даже работа останавливается. Все ждут результата экзамена. В этом случае не надо паниковать. Займитесь каким-нибудь простым делом. Наведите порядок в доме, помойте посуду. То есть опять же займитесь каким-нибудь действием. Бывает, что из-за волнения за кого-то невозможно сосредоточиться на деле, на работе. Это уже не помогает. Ничего страшного! Просто посидите и подумайте, как бы вы действовали, если бы были на месте тех, за кого волнуетесь. Как бы вы вели себя. Попробуйте просто мысленно хотя бы просто начать работу за них. Работа и есть та палочка-выручалочка, которая сможет вас успокоить. Начали работать, и вы уже сосредоточили внимание на деле. Все! Волнение ушло. Один молодой музыкант перед ответственным концертом сильно волновался, даже запаниковал в какой-то момент. Он рассказал об этом своему опытному коллеге. Тот выслушал его. А потом сказал: «Настрой свой инструмент и просто поиграй то, что ты больше всего любишь. Тихо и спокойно. Это поможет тебе отвлечься от волнений, поможет тебе настроиться на музицировании». И все. Весь оркестр сыграл концерт так, что зал взорвался от аплодисментов! Любовь к своей работе помогает вырваться из тисков волнения. Бывает, что волнуешься как раз из-за того, что нужен хороший результат на работе. Сосредоточьтесь на своих обязанностях. И выполняйте их. Любая скрупулёзная работа неминуемо приведет вас к хорошему результату. Это аксиома. Начинайте действовать, выполняя свои обязанности старательно и настойчиво, и все станет на свои места. Известен опыт деловых людей. Если вы уже не волнуетесь, а просто паникуете перед ответственной деловой встречей, возьмите на вооружение какое-нибудь слабенькое успокоительное. Примите его. На какое-то время Вы придете в себя. Именно в этот момент обдумайте встречу с партнером, расставьте приоритеты. Все! Вы готовы! Деловая встреча пройдет очень хорошо, и удача будет за Вами! Волнение – это страх перед неизвестностью. Это отсутствие нужной информации, которое не позволяет Вам выбрать направление действий. Но главное – это преодолеть волнение любыми действиями. Даже если Вы неправильно действуете, это всё равно лучше, чем бездействие. У Вас появляется опыт.
Совет профессора. Любая деятельность – это лучшее лекарство от волнения. Займите себя работой и волнение отступит.