На руках собраны биоактивные точки, отвечающие за внутренние органы. Я так думаю, чтобы нам к этим органам было легче пробраться. Природа же всё предусмотрела! Поэтому массаж пальцев решает многие проблемы со здоровьем и улучшает самочувствие.
Большой палец
Транслируется на сердце и легкие. Потрите его вдоль линий, и отдышка покинет вас. Поднимаетесь, например, на 5-й этаж, сил нет, дышать нечем. Остановитесь и сделайте это упражнение за 1 минуту.
Да и, поднимайтесь на этаж чаще без лифта. Ой, быстрее надо? Вы «проиграете», максимум 10-15 минут. Но! Какую зарядку получат ноги! Пробовали? Первое время ноги будут дрожать, отказываться идти, коленки станут подгибаться. Не обращайте внимания на их капризы. Дайте им команду «Вперед!» и смело шагайте в высоту. Это и неоценимая кардиотренировка.
Безымянный палец
Через него устраняются неполадки пищеварительного тракта. Почувствовали в животе «не то», выполните самомассаж безымянного пальца.
Указательный палец
Очень важный товарищ: транслируется на толстый кишечник и желудок. При запоре / диарее рекомендуется массировать именно его.
И довершение этого упражнения нагнитесь чуть вперед на полусогнутых коленях. Руки – над коленями. И постарайтесь втянуть в себя живот, чтобы он достал спину. Думаете, не получится, или живот большой? Хоть какой! Вдох – втягиваем к спине, вверх, к диафрагме. Сделайте так несколько раз утром, до завтрака. Кишечник выразит вам положительные эмоции.
Средний палец
Если есть проблемы со сном, массируйте средний палец. Эта манипуляция, при условии регулярного выполнения, устраняет нарушения сна. Еще этот массаж поможет, если вас укачивает в автотранспорте.
Мизинец
Причиной мигреней и болей в зоне шеи часто является нарушение кровообращения. Нормализовать кровоток можно, просто помассировав мизинец. Проделайте эту манипуляцию в течение минуты. И боль начнет отступать.
И добавьте массаж головы. Запустите руки и подушечками пальцев пройдитесь по коже черепа. Исследуйте его тщательно. Возможно, вы обнаружите где-то больную точку. Её надо обязательно ликвидировать. Как? Просто растирайте по часовой стрелке. Можно помазать въетнамским бальзамом и по нему делать микромассаж. Боль обязательно рассосётся.
Хлопайте в ладоши!
Ладони связаны с нервной системой и, чтобы поддержать ее функции, полезно хлопать в ладоши. Старайтесь упор делать на подушечки пальцев.
Если выдалась свободная минутка, вы можете активно себе поаплодировать.
Выполнять массаж пальцев рук полезно на протяжении 7-10 мин. Повторять процедуру можно до 5 раз в сутки.
Максимальный эффект даст массаж натощак.
Массаж пальцев - это забота о тканях, суставах и здоровье в целом.
Друзья, я вам рассказываю про маленькие, не напрягающие действия. Но они много значат в сохранении и восстановления здоровья. Не у всех хватает сил и времени на длительные процедуры. А то, что вы получите от меня – это всё «между прочим», «между делом».
Откликнитесь, кому помогают мои рассказики. Буду рада, если вы напишите мне в комментариях хоть небольшие отзывы. Ставьте лайк, если материал понравился. Сегодня вечером я расскажу вам, как сохранить красоту и молодость лица. До встречи!