СВАО на спорте!

Любишь спорт, но не знаешь, где можно потренироваться, да еще и бесплатно? Сейчас расскажем!

Есть такой проект - «Мой спортивный район» – это бесплатные тренировки для жителей Москвы, которые любят спорт и хотят им регулярно заниматься. Занятия проходят круглый год и меняются в зависимости от сезона.

Занятия проводят профессиональные тренеры МОСГОРСПОРТа. Так что польза несомненна! Главное - успеть записаться на тренировку. Ловите локации в СВАО на зимний сезон. Подсказка - на каждую повесили гиперссылку на страницу с регистрацией.

Катание на коньках

Парк «Алтуфьево» (район Лианозово)

Каток находится напротив

Среда/пятница
17:30 - 18:30 дети и взрослые (10+)
18:45 - 19:45 дети и взрослые (10+)
20:00 - 21:00 взрослые (18+)

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

ул. Костромская, д. 16 (район Алтуфьевский)

Фото катка

Среда/пятница
17:30 - 18:30 дети и взрослые (10+)
18:45 - 19:45 дети и взрослые (10+)
20:00 - 21:00 взрослые (18+)

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

Юрловский пр., д.8 (район Отрадное)

Каток парка Яуза

Среда/пятница
17:30 - 18:30 дети и взрослые (10+)
18:45 - 19:45 дети и взрослые (10+)
20:00 - 21:00 взрослые (18+)

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

ул. Сухонская, влд. 7 (Сквер по Олонецкому проезду) (район Южное Медведково)

Каток на Сухонской

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

ул. Грекова, д. 4 (район Северное Медведково)

Каток на Грекова

Среда/пятница
17:30 - 18:30 дети и взрослые (10+)
18:45 - 19:45 дети и взрослые (10+)
20:00 - 21:00 взрослые (18+)

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

ул. Чичерина, д. 8, корп. 1 (район Бабушкинский)

Бабушкинский на спорте

Среда/пятница
17:30 - 18:30 дети и взрослые (10+)
18:45 - 19:45 дети и взрослые (10+)
20:00 - 21:00 взрослые (18+)

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

Сквер по ул. Хачатуряна (район Отрадное)

Сквер на Хачатуряна, вид сверху

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

пр. Серебрякова, д. 14, стр. 23 (район Свиблово)

Каток на Серебрякова

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

проспект Мира, д. 110/2 (район Алексеевский)

Каток

Среда/пятница
17:30 - 18:30 дети и взрослые (10+)
18:45 - 19:45 дети и взрослые (10+)
20:00 - 21:00 взрослые (18+)

Воскресенье
12:00 - 13:00 дети (10-14 лет)
13:15 - 14:15 дети и взрослые (10+)
14:30 - 15:30 взрослые (18+)

Занятия длятся 60 минут. Лучше приходить за 5-10 минут до начала. На занятия приходите в удобной спортивной форме и обуви в соответствии с погодой.

Рекомендуем взять бутылку с питьевой водой. Также понадобится свой или взятый напрокат инвентарь. Рядом со всеми катками есть раздевалки. Наличие услуг (прокат, заточка коньков, раздевалки и т.д.) можно уточнить по ссылке или на месте.

Лыжи и фитнес

Парк Свиблово (Тенистый пр-д, д. 6-8) (район Свиблово)

Лыжи
четверг – 19:00
воскресенье – 10:00

🚩Геолокация.

проспект Мира, д. 161-163 (район Ростокино)

Фитнес – вторник/суббота – 19:00

🚩Геолокация.

Юрловский пр-д, д. 8 (район Отрадное)

Фитнес – вторник/суббота – 19:00

🚩Геолокация.

На закуску - полезные памятки для всех любителей спорта

Как разминаться перед тренировкой

Противопоказания к занятиям спортом

Как избежать травм

Что делать в случае травмы

Понравилась статья? Поддержи лайком, расскажи друзьям и соседям!