Доктор Евгений Арзамасцев рассказал россиянам, какой вариант любимого бодрящего напитка помешает сбросить лишний вес.
По словам специалиста, многие люди недооценивают калорийность кофе с молоком. Сам по себе бодрящий напиток с кофеином в составе полезен, дарит организму бодрость и насыщает антиоксидантами.
Однако добавление молока, сливок, сахара и сиропа ухудшает не только вкусовые качества, но и свойства. Конкретнее, растет общая калорийность напитка, которая доходит по ценности до целого обеденного блюда. В итоге, стремления по снижению веса могут оказаться напрасными.
«Молоко в кофе выступает как фактор калорийности. Часто в него также добавляют сиропы, сахар. Все это, конечно, будет еще больше увеличивать калорийность напитка, и на фоне этого может расти вес», — рассказал врач.
Лучше выбрать классический черный вариант напитка, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что доктор З.Павлова порекомендовала завтракать до восьми часов утра ради здоровья.
Автор: Альфия Радыгина