Не писала 3 месяца. Попала в замкнутый круг - работа, болеющие дети, работа и опять болеющие дети. Работа и дети забирают много сил. Если на одном из направлений идёт большая нагрузка. Рухнуть может все. Что помогает мне не уехать крышей. Первое - облегчить себе жизнь. Помощники, заказ еды, доставка продуктов. Разгружаю себя по максимуму (откидываю на второй план все, что не угрожает жизни и здоровью). В планах сейчас найти няню и клининг на постоянную основу. Второе - отпустить контроль. Пример: дети раскидали игрушки, пока я работала, прекрасно, соберу их завтра, а может и послезавтра. Третье - придерживаться графика. Рабочие задачи в рабочее время. Вечер это время на семью. Игры с детьми, разговоры с мужем. Четвертое - время лично на себя. Йога, кардио тренировка дома, раскатка на валике, медитация. То что меня наполняет. А вы как справляетесь?